唉，当初我也是个身高170，体重103的瘦子，怎奈我又懒又谗，最终成了个胖子。

刚才回想了一下，我最少有过五次的减肥经历，只有每次逛商场，发现衣服已经由S甚至以前的XS变成了L，才发现自己要减肥了，但是夏天一过就开始放纵自己，天天只吃不动，体重又快速的长回来……

前些天吃的少点，好不容易瘦了一些，这些天又开始管不住自己的嘴，天天的早餐加午餐都是高热量的，热量有多高，请见下图分解  

放入面包机烤30秒的吐司

一片奶酪

    我是无肉不欢型，没有肉怎么行，家里没有现成的火腿，只能煎几片培根

从现在开始，胖子的特性开始显现，一下弄了四片放进去 

      放了培根还不够，还得来个煎蛋，我真是懒的可以，懒的连刷锅都省了，就直接用煎完培根的油来弄。所以鸡蛋上有渣子，为了美观弄点泰式甜辣酱遮丑

终于有点健康的东西了，找出了根黄瓜，同样是由于胖子的劣根性，为了吃完少刷个案板，黄瓜直接用小的水果刀在盘子上切的。所以没有美观的薄片，直接一根黄瓜切成二段再从中间剖几刀完事 

     不要以为这样就完了，做为一个胖子，这点热量是不够的，再加上一堆色拉酱

     哈哈，两片吐司合上就大功告成了，去阳台上吃啦

    比较郁闷的是，装修完这么久，一直没有找到一套合适的休闲桌椅放阳台，就凑合着用我一套KITTY旅行装

然后把客厅的电视转过来，一边吃一边看啦

    最后还有一碗银耳莲子羹

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