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心理压力忧郁症高考学习方法提高学生学习杂谈 |
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最后一科考完,女儿随着人流用处大门,我和老婆迎上前去,在广播电台当记者的朋友伸出话筒,“你现在最想和妈妈说的是啥?”话音未落,女儿泪如雨下,浑身抽动起来。老婆也满脸是泪,将女儿紧紧拥抱。女儿的哭泣是一种释放,一种紧绷神经之后的释放。老婆终于也不用装模作样,故作镇静了,其实老婆比女儿还要紧张,女儿进入考场一刹那,老婆担心的眼含泪水。
打车来到母校,看校园内外人山人海,人声吵杂,议论纷纷,或拍照留念,一种久违了的放松与快乐的场面。女儿忽然郑重地向妈妈发问:“妈妈,你和我说实话,是不是我爷爷早就没了,你们为了不影响我高考,没告诉我?!”母女又是一阵相拥而泣。
父亲去世是在女儿高考之前,因为路途遥远,便没有告诉女儿。再者,女儿打小就由爷爷看护,一直到上学,女儿和爷爷的感情特深,为了不影响她高考,也就隐瞒了下来。可是,女儿通过察言观色,似乎看出了一点蛛丝马迹,为了避免我们担心,她把泪水演到肚子里。我们彼此都在意会,却没说穿。
女儿第三次哭泣是在高考分数公布的那天早晨。本来说当晚子夜时分即可查分,我和女儿在旅店商量着去网吧查分,可是恻隐之心让我不敢前往,我怕让孩子深更半夜遭遇惊喜和担心的折磨。高考之后,女儿尽管极力掩饰,但是我还是看出了她内心那份无尽的担忧。
索性和女儿说,明天再说吧,先睡一觉,做个美梦,天亮再查也不迟。
次日清晨五点多,老婆打来电话,告知女儿分数线495分,我一听分数正在我意料之中,还不错。可是,女儿听后顿时嚎啕大哭。我顿时吓了一跳,但没有上前安慰,任凭女儿哭泣,为的是让她发泄心中的憋闷,放松一下紧张的神经。女儿稍稍平静之后,我试探着问女儿为啥哭得如此伤心。没想到,女儿却显得很幸运的说:“我那是伤心啊,我这是高兴的眼泪,我没想到能靠这么高的分数。”
高考在我们那个时候被比作独木桥,时隔10年,虽然每年的录取率都会有所增高,可是竞争却有愈演愈烈的趋势。现在的就业压力让家长及学生们都毫无招架之力。在上述的文字中,最令我心痛的是女孩的第二次哭泣,明明知道至亲的爷爷去世,却要体会父母的良苦用心,把自己的苦水往肚子里咽,女孩的悲伤没有任何发泄的出口。这是心理素质比较好的姑娘,如果是碰上心理承受能力差的,也有可能这个独木桥挤不上去,到时候,是该怪孩子还是家长呢?
坦诚沟通的原则不只适于同事、朋友之间,更是良好的亲子关系间不可缺少的因素。在孩子即将升入高三之前,父母应该做好充分的准备,创造些与孩子坦诚沟通的环境,心理学家称家庭会议是一个不错的形式:
一、以正式性突显重要性
根据台湾亲子教育专家钟思嘉的观点,家庭会议虽是一种好的教育方法,但家长仍需注意以下事项,方能取得预期效果,否则可能会流于形式或者适得其反:
第二,当父母们对家庭会议有较清楚的了解之后,鼓励父母开始在家中定期召开家庭会议。事实上,一个采取民主教育的家庭,要能真正发挥民主的效能,召开“家庭会议”是不可或缺的家庭要事。对青少年子女而言,家庭会议更具有特殊的重要意义,当青少年子女需要协助时,可从家庭会议中获得他人的协助。
坦诚沟通是孩子在高考前家长必须做到的,另外,平时的学习方法训练、培养则是提高学习效率、提升高考成绩的最重要的子弹。中科院心理研究所继续教育中心主任、高效率学习指导师培训班首席专家刘善循教授的观点或许能给我们不少的启发:
从学习的生理心理过程看,在学习新知识信息时,信息通过感觉通道进入大脑边缘系统——膝状体,对信息的意义和价值初步评价,进而进入大脑皮层加以深入判断。判断为有意义的知识信息,就会使大脑产生一种活性物质,促使神经系统网络易于接通、信息被接受和储存。感到有意义,认为重要,学得快乐,大脑被激活,能轻松愉快地学,效率高。反之,若认为知识信息不重要、没有意义,就不愿学。大脑膝状体就进不了神经网络,储存不牢,记不住。学得苦、学得累,效果差。
真正的学习是快乐的,快乐的学习使人振奋,主体的积极主动性高,大脑处于激活状态,大脑产生的活性物质使神经网络易于接通,因此,知识信息易于被接受、储存和提取。也就是说此时大脑处于最佳学习状态,学习效果也最好。
说到底,要想学习成绩好,学习效率高,快乐学习是必须的,“学海无涯苦作舟”从我们那个时代起,就已经改成了“学海无涯乐作舟”,希望能给广大家长朋友们一些借鉴。
高考结束,有关零分作文、高考查分、志愿填报等信息资讯又登上了各类媒体的头条,在这里,衷心祝愿十年寒窗的学子们都能考上理想的大学。