以前从来没有过久坐电脑前猛地起身后头晕目眩的感觉；

   以前从来没有过走路不到一公里就累的不愿动的时候；

   以前从来没有过爬一会山就累的气喘吁吁上气不接下气；

   以前从来没有过游泳不到五十米，就差点累死在水里头；

   ......  

   这哪里还行？！

   想当年我牙如铁，生嚼蹄筋不用切，现如今只能吃豆腐和猪血；想当年我顶风尿十丈，现如今是顺风尿湿鞋；想当年我一夜三次不用歇，现如今我是三月一次用手捏......

   写到这心里一阵唏嘘，有了想流泪的感觉，这比什么都更让我痛苦，活在人间不能享受人间美食美景美女，那么活着还有什么意思呢？

   那些允许被挥霍的年代叫做青春，现在我已经不知不觉的走到了青春的尾巴。

   以前不知道年轻是资本，我现在明白这个道理了，但是我所有的资本再也买不回我的年轻了，这让我更加的伤感。

   所以我现在必须要锻炼身体了。

   为了我的一夜三次，为了让我的生命永远精彩。 

   想到就要做到，前天就去小区对面的大学里买了跳绳、乒乓球拍、篮球，加上我原来就有的羽毛球拍，组成了我强身健体的四大法宝。

   今天早上不知道为什么醒的很早，去了洗手间后继续躺在床上，却没了睡意，就在床上想：今天要去跑步。

   立即行动。

   终于强迫自己起来了。

   起来后洗了把脸喝了杯水拿着跳绳就出门了，今早的想法是跑步去厂里。往常去厂里都是开车，大概三五分钟路程，从来没想过要跑步去厂里，想到我也被自己大胆的想法吓了一跳。

   我现在所住的小区修建在一个小坡上，从坡上跑到公路最多三百米，然后又向前跑了大概有五百米吧，身上已经出汗了，气喘如牛，这些我都还能忍受，还能咬牙继续坚持，可是有一个地方的苦楚让我痛楚不堪。

   我的腰出现问题了。

   腰的位置有一种说不出的感觉，好像是木木的，好像是有点痛，好像还有点酸，怎么说呢？我真的无法形容那种感觉。

   腰好像不是我的了，真的好像不是我的了。

   整个腰部都重重的木木的，屁股往上大概一手长的腰椎整个都疼痛难当，腰椎底部往上十公分的左右两侧各两公分的位置还不时的往上冒那种火烧一样的感觉，不时的又酸又痛。

   我停了下来。我在想这是怎么了？

   会不会是我跑的猛了，把腰闪着了？我会不会半身不遂？我的胡思乱想让我很害怕。我停在路边，两手扶腰做圆周运动，腰依然阵痛不已，麻麻木木的。

   我先克制了我的害怕，因为我知道除了我自己，没有任何一个人可以给我带来平安，尤其是心灵的平安。如果事情真的发生了，我就必须就面对，害怕无济于事。

   如此几分钟后，我的呼吸平稳了下来，心也静了下来，我又继续向前跑，有的时候一边跳绳一边跑。

   腰依然木木的痛痛的，却没有再恶化。可能是长久缺乏锻炼的原因，使我的腰过早的衰老了，过早的失去了灵活度，我想。可是我还年轻啊，我还不到三十啊，我的腰怎么就衰老了呢？

   我的心在阵痛啊。

   想到这我认为我更加的需要锻炼了，只有强化锻炼才能更好地修正我的腰身，于是不顾腰的感受，继续了气喘如牛的慢跑。 

   可是太久不锻炼了，跑不了多远就气喘吁吁，我就跑几百米就走走，如此坚持着终于到了厂里。

   厂里已经开饭了，他们听说我是跑着过来的，眼都瞪得如炮弹一般，纷纷表示不相信，可是看到我满脸的汗珠，他们方信了纷纷对我竖起大拇指。

   我在厂里吃了饭，和照鹏一起跳了一会绳，喊照鹏送我回去，照鹏让我原路跑回去。

   我说不行了，腰要断了，又木又痛相当难受了。

   照鹏送我回去的时候打表显示厂子离家4.6公里，也就是说我今天早晨跑了4600米。

   希望我能坚持下去，为了我年轻的老腰能够早日恢复青春恢复活力。