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不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。 
　　1、面色黑黄 

　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 

　　2、雀斑、黄褐斑 

　　食盐过多，除了可使面色黑黄之外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 

　　3、油黑脸 

　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 

　　4、红面孔 

　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。