好久没更新博客了  夏天一到让人很难静下心来做些事情

已经立秋了 那夏天的新陈代谢比较快 所以很容易瘦身

秋冬季节就比较容易囤积脂肪

那今天和大家分享下脸型矫正器和一些精油塑形的部分

 

其实减肥关键不在于减的过程 而在于瘦身成功后的维持

人体的脂肪细胞在成年后基本恒定数不变了

我们减肥瘦身是压缩细胞的体积 而改变不了它的数量

所以呢 即使减肥成功 也要维持良好的作息饮食

否则很容易会胖回去

精油按摩是很不错的塑形的方法

身上的肉肉结实紧致一些比较不那么容易变胖

 

 

首先和大家分享瘦脸的部分

近期很火的脸型矫正器

用物理压力的方式来改变颧骨下颚宽大的问题

原理有些像带牙套

通过长期的压力矫正脸型

配合使用的是这个瘦脸美容带

这个瘦脸带弹力很好

能够向上提拉面部轮廓

防止面部下垂 和改善双下巴这些状况

初次佩戴瘦脸带不要调节过紧

尽量贴合面部就可以了

会有微微出汗的效果

将矫正器和瘦脸带一起配合使用

瘦脸效果会加倍

这款矫正器有三个型号

S  M  L  可以根据自己脸型来选择

每款的矫正器都有七个档位调节松紧

可以完全的贴合脸型

带上矫正器

第一次佩戴大约30分钟

之后每天佩戴一个小时左右

就可以很好的调节脸型咯

脸型矫正器：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5448049-2947392289.2.X80KCd&id=19602560576
瘦脸带：http://item.taobao.com/item.htm?spm=2013.1.0.0.uuAhn4&id=19084011300

 

 

香草园的V脸精油

这个牌子的精油琦琦用的时间很久了

用了几年的时间了

效果一直不错

这款瘦脸精油里面含有乳香精油 迷迭香精油 茉莉精油 玫瑰果油 葡萄籽油  德国洋甘菊精油等等

除了可以雕塑脸型之外 还能很好的养护肌肤 

将精油在掌心搓热

轻轻的按压在面部

下颚处

用手指将面部精油按摩 提拉面部线条

下颚至颧骨处的面部轮廓 着重向上提拉按摩

用指关节刺激淋巴穴位

横向纵向的按摩

最后用指关节由咬肌处淋巴穴位向锁骨处 锁骨向外按摩

拍出毒素

香草园瘦脸精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.8.1Q7Oyd&id=19979107782&scene=taobao_shop

 

 

现在的80 90后一族都是长期坐在电脑前

缺少运动

很容易形成游泳圈

我的腰部是属于扁形

没有小肚腩 但是腰侧容易长肉

腰侧的部位很难运动到 比较难减

利用精油按摩塑形 能够很好的雕塑腰部线条

这款精油里面含有丝柏  杜松 月桂  生姜  茴香  等成分

能够很好的排除毒素 消除水肿 紧实肌肤

将精油倒在掌心

搓开捂热

由下向上将精油涂抹在腹部

打圈按摩

 

侧面也要按摩到

由下向上涂抹上精油

由肚脐向外按捏腹部脂肪

用指关节向上打圈按摩

很多人觉得精油使用麻烦是因为需要刮痧记穴位

那这次琦琦和大家分享一下不需要刮痧的按摩方法

就是用魔蝎刷 刷通经络 刮痧排毒 促进血液循环

由下向上刮腰部的脂肪

这个魔蝎刷使用方法很多

还可以打圈按摩

香草园瘦腰精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.3.1Q7Oyd&id=21527680641&scene=taobao_shop

最后分享的是香草园的瘦腿精油

我最近买了一个室内的自行车运动器材

每天坚持骑自行车瘦腿

但是呢 骑自行车很容易形成肌肉

所以要一边锻炼一边通过精油按摩

美化腿部线条

这款瘦腿精油里面含有葡萄柚 芦荟 黑胡椒 茴香  甜杏仁 天竺葵等成分

每天按摩的话 不仅可以美化腿型 改善水肿  也可以预防运动形成的肌肉腿的现象

 

 

倒适量在掌心

搓热

由下向上按摩涂抹在腿部

利用指关节刺激腿部的穴位

用拧毛巾的方式  双手逆向按摩腿部脂肪

最后用魔蝎刷在小腿处打圈按摩

大腿脂肪比较多的MM 可以着重在大腿处按摩

今天的瘦身的帖子就到这了

希望对亲爱的们有帮助咯
香草园瘦腿精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.1.1Q7Oyd&id=10778663564&&scene=taobao_shop