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好久没更新博客了  夏天一到让人很难静下心来做些事情

已经立秋了 那夏天的新陈代谢比较快 所以很容易瘦身

秋冬季节就比较容易囤积脂肪

那今天和大家分享下脸型矫正器和一些精油塑形的部分

 

其实减肥关键不在于减的过程 而在于瘦身成功后的维持

人体的脂肪细胞在成年后基本恒定数不变了

我们减肥瘦身是压缩细胞的体积 而改变不了它的数量

所以呢 即使减肥成功 也要维持良好的作息饮食

否则很容易会胖回去

精油按摩是很不错的塑形的方法

身上的肉肉结实紧致一些比较不那么容易变胖

 

 

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首先和大家分享瘦脸的部分

近期很火的脸型矫正器

用物理压力的方式来改变颧骨下颚宽大的问题

原理有些像带牙套

通过长期的压力矫正脸型
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配合使用的是这个瘦脸美容带

这个瘦脸带弹力很好

能够向上提拉面部轮廓

防止面部下垂 和改善双下巴这些状况
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初次佩戴瘦脸带不要调节过紧

尽量贴合面部就可以了

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会有微微出汗的效果

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将矫正器和瘦脸带一起配合使用

瘦脸效果会加倍

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这款矫正器有三个型号

S  M  L  可以根据自己脸型来选择

每款的矫正器都有七个档位调节松紧

可以完全的贴合脸型

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带上矫正器

第一次佩戴大约30分钟

之后每天佩戴一个小时左右

就可以很好的调节脸型咯

脸型矫正器：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5448049-2947392289.2.X80KCd&id=19602560576
瘦脸带：http://item.taobao.com/item.htm?spm=2013.1.0.0.uuAhn4&id=19084011300

 

 

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香草园的V脸精油

这个牌子的精油琦琦用的时间很久了

用了几年的时间了

效果一直不错

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这款瘦脸精油里面含有乳香精油 迷迭香精油 茉莉精油 玫瑰果油 葡萄籽油  德国洋甘菊精油等等

除了可以雕塑脸型之外 还能很好的养护肌肤 

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将精油在掌心搓热

轻轻的按压在面部

下颚处

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用手指将面部精油按摩 提拉面部线条

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下颚至颧骨处的面部轮廓 着重向上提拉按摩

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用指关节刺激淋巴穴位

横向纵向的按摩

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最后用指关节由咬肌处淋巴穴位向锁骨处 锁骨向外按摩

拍出毒素

香草园瘦脸精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.8.1Q7Oyd&id=19979107782&scene=taobao_shop

 

 

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现在的80 90后一族都是长期坐在电脑前

缺少运动

很容易形成游泳圈

我的腰部是属于扁形

没有小肚腩 但是腰侧容易长肉

腰侧的部位很难运动到 比较难减

利用精油按摩塑形 能够很好的雕塑腰部线条

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这款精油里面含有丝柏  杜松 月桂  生姜  茴香  等成分

能够很好的排除毒素 消除水肿 紧实肌肤

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将精油倒在掌心

搓开捂热

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由下向上将精油涂抹在腹部

打圈按摩

 

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侧面也要按摩到

由下向上涂抹上精油

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由肚脐向外按捏腹部脂肪

用指关节向上打圈按摩

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很多人觉得精油使用麻烦是因为需要刮痧记穴位

那这次琦琦和大家分享一下不需要刮痧的按摩方法

就是用魔蝎刷 刷通经络 刮痧排毒 促进血液循环

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由下向上刮腰部的脂肪

这个魔蝎刷使用方法很多

还可以打圈按摩

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香草园瘦腰精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.3.1Q7Oyd&id=21527680641&scene=taobao_shop
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最后分享的是香草园的瘦腿精油

我最近买了一个室内的自行车运动器材

每天坚持骑自行车瘦腿

但是呢 骑自行车很容易形成肌肉

所以要一边锻炼一边通过精油按摩

美化腿部线条

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这款瘦腿精油里面含有葡萄柚 芦荟 黑胡椒 茴香  甜杏仁 天竺葵等成分

每天按摩的话 不仅可以美化腿型 改善水肿  也可以预防运动形成的肌肉腿的现象

 

 

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倒适量在掌心

搓热
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由下向上按摩涂抹在腿部

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利用指关节刺激腿部的穴位

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用拧毛巾的方式  双手逆向按摩腿部脂肪

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最后用魔蝎刷在小腿处打圈按摩

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大腿脂肪比较多的MM 可以着重在大腿处按摩

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今天的瘦身的帖子就到这了

希望对亲爱的们有帮助咯
香草园瘦腿精油：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-2023827346.1.1Q7Oyd&id=10778663564&&scene=taobao_shop