搬家后就买了个跑步机放家里

希望可以把大腿上长期存在的赘肉消除

为了效果double所以在跑之前都会涂上精油包上保鲜膜

效果挺好的

大腿内侧很难减的肉肉 这半个月紧实了很多

所以来和大家分享下

之前入手的瘦腿精油用完了

这次换了一款静谧的瘦腿精油

这款精油含有葡萄柚 迷迭香

可以很好的促进腿部脂肪燃烧


倒适量的精油在掌心上

双手揉搓

将精油升温

从小腿向上按摩

将精油涂抹在腿部肌肤上

用指关节由下向上刮腿部肌肤

促进腿部血液循环 排除水肿



用刮痧板刮腿部的肌肤

要顺着一个方向刮

由下至上 或者由上至下

不要来回的刮

然后给腿部包上保鲜膜

这个期间跑跑步 跳跳绳

瘦腿的效果会非常的明显

瘦腿精油：http://item.taobao.com/item.htm?id=18350932601

腿部线条不仅仅要靠运动 精油来排脂

也要用瘦腿袜来维持线条塑形

这样的一个系统塑形 排脂  效果才会明显 且长久

420D的睡眠袜

塑形效果很好

发几张细节特写

420D睡眠袜：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.5.0.41&id=8097070471