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秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

(2016-10-19 19:32:32)
标签:

北纬49度

野生玉竹

养生茶保健茶

秋季润燥茶

中式养生

分类: 手作美食~中式料理

秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

 

秋补的季节,来一碗滋阴润燥的茶品保养一下

到了秋天要补补,但也不能补的太猛

玉竹和花旗蔘都是属于凉润的滋补品

比较适合普遍一般大众的体质

 

上个月去了东北逊克,北纬49度的天然环境,造就了野生玉竹质量良好

在当地喝了玉竹蜂蜜水,甘甜回味的润口感真不是盖的

回家之后,就常常享用这份天然的茶汤


 秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

玉竹本身就有清热润肺功效

在秋季多喝玉竹水,可以滋阴润肺,生津止渴

皮肤和口腔干燥也会得到舒缓

 

这几天喉头干燥异常,赶紧煲了一碗玉竹花旗蔘茶

玉竹养阴降虚火.家里刚好有花旗蔘一起搭配,补元气

两种主要食材都是不寒不燥,男女都适合饮用

没有花旗蔘也无所谓,单用玉竹的效果就很好

 

秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

在家里没事,就用电锅蒸的方式完成这道养生茶,1.5小时就能享用

如果想隔天带到公司上班喝

前一晚将食材煮滚后,就将汤水装进密闭保温壶焖一晚

隔天早上上班,就有一壶充满了精气神的好茶汤

这两种用蒸或焖的方法,产出的茶汤都会比较浓郁

不喜欢太浓的口感,泡个10分钟就能饮用,再加热水泡再喝~

我喜欢原汁原味的茶汤味,我家大爷喜欢加了蜂蜜的甜甜滋味

随心选择,都能达到温润滋补的效果

 

很简单又养生的食材在天猫,搜寻<北纬四十九度食品专营店>就能买到天然野生的玉竹

秋天防燥轻食补,一碗茶汤暖心头

 

 秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

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准备材料:

 

北纬49度玉竹20g,花旗蔘粉1大匙,红枣3粒,蜜枣1粒

 

1玉竹冲洗干净后备用;花旗蔘切片或磨粉备用

2蜜枣+红枣冲洗后备用

 

 秋冬养生保健-玉竹花旗参茶
秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

 

3煲锅中煮滚沸水,加入玉竹+红枣+蜜枣,中火煮3分钟

4将做法3放入电饭锅中,加入花旗蔘粉

5煲锅加盖,后用电饭锅慢蒸1小时,后焖30分钟

6完成后即可食用.喜欢甜味较重,可待茶汤温凉后加入蜂蜜

 

**

用保温罐制作,步骤3后即可将茶汤和材料一起放入保温罐(一般可保温保热8小时),再加入花旗蔘,隔日早晨饮用

 

 秋冬养生保健-玉竹花旗参茶

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