水果三明治的搭配很受女孩儿们的欢迎

尤其春天到了,早餐不想吃太油腻的话~可以选择用水果来做三明治的夹馅

最简单的就是香蕉! 软糯香的高能量低水份水果,夹入吐司或餐包都很好控制

三明治,除了主馅料之外还要副材料来衬托

花生酱! 巧克力酱! 绝对竖起大拇指的搭配

念书时不知道吃了多少的花生酱吐司……

有没有看过人家抱着一桶花生酱…大勺子就这么舀着吃的…我的同学就这样…

几个同学一起中餐或熬夜写长篇报告时,随便买条吐司和一瓶花生酱就解决一顿

升级版的就是再另加入巧克力酱或是榛果巧克力酱!涂的厚厚的~好过瘾

 不仅学生为了方便,好吃…小朋友们也很爱花生酱

朋友家的幼幼孩子,每天早上就会用口齒不清的孩子音大喊…peanut butter sandwich

可老是要吃花生酱也不是办法…太甜了!对孩子也不太好

所以加入新鲜香蕉也不失为一个解决方法

香蕉可以是单纯的香蕉,也可以加工入小锅中香煎一下

煎过的香蕉有焦糖味儿~釋放的甜味也更重! 不想麻烦就直接用香蕉切片即可

这次的面包机吐司也是香蕉味儿的!

面团中加入了新鲜香蕉,融化的白巧克力~吐司的口感微甜,可香气好贊好特殊!

香甜吐司抹上花生酱,新鲜的香蕉切片夹入,再来点巧克力酱和杏仁碎

这早餐吃下去绝对能量满满! 绝对不输肉蛋三明治阿!

和我一样贪心的…边吃还边抹花生酱……不胖我胖谁阿….

好了,4月开始了…我的不吃不喝日子又要展开了…..

美味的芭娜娜呀!迷人的巧克力花生酱呀!!!松软的吐司呀!!!!!!!! 暂时只有看着人家吃的份儿了...

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准备材料

中种-高粉200g,冷水130cc,即发干酵母1/2小匙

所有材料入面包机筒中,选取和面程序,10分钟后面团成形.后入塑料袋中室温放置约30分钟.

后入冰箱冷藏发酵约15小时

主面团-所有中种面团,高粉60g,低粉40g,香蕉泥70g,盐1/4小匙,牛奶10-20cc,无盐黄油20g,白巧克力20g

1中种面团于冰箱取出后,放置室温回温约20分钟,后分成数个小面团

2黄油+白巧入小锅中,隔水溶化混合均匀,后放置温量不烫手备用

3面包机筒中依序放置--香蕉泥+中种面团+盐+牛奶10cc+高粉+低粉.

4选择和风面包程序,浅烧色. 开始搅拌动作后,约5分钟面团成型,面包机继续动作期间,加入做法2的所有白巧黄油.
5面包机于3小时20分钟后,吐司烤焙完成!立即脱模~待冷却后食用

6冷吐司切片入烤箱中稍作加温后取出,抹适量花生酱(抹多点才好吃),放上切片的新鲜香蕉,

  淋上巧克力酱或巧克力炼乳,洒些许杏仁碎~三明治完成!