芒果是一种很百搭的水果

在我的认知, 芒果和菠萝都是很合理可以入菜的水果

搭虾子,猪排,牛肉...很多咸味的中西菜类都看的到水果的身影

不久前,在台北看到一间新开幕的有机早餐店

看到"有机"....就好奇的进门一试~

餐厅标榜店内所提供的食品来源,都是台北某知名医院所提供的有机蔬果和肉类

這間知名医院在贩卖有机蔬果我是知道的!

虽然我不知道食材是不是真的"有机"..还是噱头~~

可看到一堆年轻小白领在里头点餐..我也加入了行列~

大多的餐点都是属轻食, 低负担~可以快速解决带着走的现做"纸袋餐"居多

连着几个身材不错~皮肤也好的小姐都点了水果三明治

我也来一个!! (身材不错皮肤好的都点这个...我怎能不跟着~)

水果是可以选择的~有芒果,猕猴桃,火龙果~

其他的蔬菜~肉类~面包种类~都可以选! 就像SUBWAY一样的点餐方式~

等餐期间,店家还提供了有机青梅汁给大家试喝~

这样的早餐店,可以说深受上班族的热爱! 而且不论男女都接受~

可见大家的饮食型态已经不再只是吃烧饼油条那么口感丰富的味道!

早餐吃水果本来就是很健康很养身的! 让怕胖,怕三高的人群,选择性更多!

说回水果三明治~ 口感真的很清新

天然果酸搭配着火腿干酪片~真的很顺口又舒服

在家仿效了一把~将吐司换成了我目前的最爱-脆皮法国面包

我发现这口感我更中意了啦!

有嚼感的面包~搭着微酸甜的芒果和火腿芝士~好吃好吃真好吃!

哈哈~ 原谅我贫瘠的文字也只能这样形容我吃下三明治的感觉了!

 

推荐给爱吃蔬果色拉的朋友~有机会尝试一下水果三明治吧!

早餐来点轻食~让肠胃轻松一下!

 

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准备材料:

面包做法请点 "法式脆皮面包"

 

脆皮法国面包2片, 芒果1个, 火腿片4片,切达干酪1片,黄瓜片5片,色拉酱适量,粗黑胡椒粒适量(可不加)

 

1芒果切大厚片,黄瓜洗净切片.

2面包入冷烤箱,设定150度回温烤约5-6分钟. 火腿片入锅中干煎两面微焦.(或入微波炉转30秒)

 

3烤好的面包片涂抹适量色拉酱,铺上干酪片,火腿片,洒上些许粗黑胡椒粒.铺上黄瓜和芒果片.完成!

 

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面包可换成自己喜爱的面包种类. 强烈建议面包要入烤箱或面包机烘烤过,效果更好!

水果也可换成自己喜欢的重类. 带点微酸水果的搭配火腿会更佳!

三明治里想夹啥就夹吧! 重点是~要夹水果唷!

 

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假日期間~去一位大姊好友家串門~

我的可愛大俠喵就是這位大姊送給我的! 大俠喵的親爹親娘就在大姊家住著!

去之前才知道...原來大俠喵的娘~又生小喵了!

趕緊的來幫小咪咪們來小記錄!

喵媽媽在餵奶~ 看到我拿著相機發出喀喀聲..有小小緊張哩!

看看這些小咪咪~吼 ~~~~~~~~~好萌唷!

英短與美短的結合! 顏色好漂~來一串萌寫真!

(我的技術實在不好...他們都動來動去滴...也沒帶腳架...想好好拍也不行啦!)

 

這張嗲~ 眼睛透藍的~小baby的表情就是好無辜~

其實是有點怕我...對我發出叫聲~

 

大姊很享受生活. 在家種了好多花花草草~兩個天台花園都開滿了美花!

美花+小咪咪~ 好享受的小日子!

(貓媽在餵奶..貓爸睡覺賞花...唉唉~男的就是這樣)

還有一隻好可愛的狗狗~他的頭髮我一直覺得很酷!屬於漂泊大媽型~

他好乖的~一叫他不要動!要拍照! 他就看鏡頭~哈哈!

 

 

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微博轉發:真的很想吃壽司!小圓球的好可愛~