随着盛夏的来临，如何让幼儿健康度夏是家长们最关心的话题，我们在此向家长们介绍幼儿衣、食、住、行的保健知识，给家长做一参考。

    一、衣:夏天，幼儿穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少。幼儿的皮肤娇嫩，出汗多，容易生痱子、疖子等皮肤问题，所以给幼儿勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热，过高时还会导致烫伤；水温低了，幼儿容易着凉，所以给幼儿洗澡，家长最好先以手背测一下水温。正常情况下，幼儿在夏天可一天洗两次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

    二、食:多喂水,夏天出汗多，幼儿很容易因此造成体液减少。幼儿需要每1-2小时喝一次白开水，不要给幼儿喝甜饮料，也尽量尽量不要给他们喝冰镇的饮料，这样会影响他们的食欲，也会对胃肠道造成刺激，要鼓励他们多喝白开水。

不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，幼儿一天最多吃两根冰棍。

多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质营养早餐食谱，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。　　

三、住:夏季，室内空气的流通是非常重要的，能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，很多家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。幼儿好动，进进出出，很容易生病，所以夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让幼儿在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。