我和妻子虽说已是中年人了，可每隔三两天都要回到父母身边，总觉得去看看二老和老人说说话心里才踏实。在这方面我爱妻比我强，这要感激我岳父母的仁爱和教子有方。

  我的儿子从事新闻工作，今年二十好几岁了，平时也很忙碌。春节期间才谈上恋爱，今天是母亲节，中午儿子给老妈和他对象的母亲送了礼物,我才知道每年5月份的第二个星期天是个洋人流行的母亲节，虽说这不是我们中国人的传统节日，可我还是很高兴的。

  晚上，妻子把父母接来,在家里我们全家以及弟弟妹妹们为老母亲祝福！席间，全家老少共举杯，真是其乐融融。

  母亲和父亲虽然都七十多岁了，可身体基本都是很好，这是我最关心也是最高兴的大事。双方父母是我们身边最亲最爱的人，值此"母亲节"我祝父亲母亲和我岳父岳母健康长寿！

  同时我也更加祝愿；天下所有慈善仁爱的父母们健康幸福！

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        顺便谈谈老年人养生保健方面的几点事项

   在中医《万寿丹书·养老》中提出：“养老之法，凡人平生为性，各有好嗜之事，见即喜之”。老年人应根据自己的性格和情趣怡情悦志，如澄心静坐、益友清谈、临池观鱼、披林听鸟等，使生活自得其乐，有利康寿。

   老年人应该摄食多样饮食，使谷、果、畜、莱适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰老。老年人不要偏食，不要过分限制或过量食用某些食品，应适当补充一些机体缺乏的营养物质，使老年人获得均衡的营养。老年人的饮食应是“三多三少”，即蛋白质多、维生素多、纤维素多；糖类少、脂肪少、盐少，符合“清淡”原则。可经常食用点莲子、山药、藕粉、银耳、薏米、核桃、黑豆、坚果等补脾肾益康寿之食品，或辅食长寿药膳进行食疗。

  老年人之脾胃虚衰，消纳运化力薄，其饮食宜清淡。多吃一点鱼、瘦肉、红.绿豆类食品和新鲜蔬菜水果，不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食品。要限制过多的动物脂肪，宜食植物油，如玉米油、或无胆固醇的复合花生油。
  另外，老人脾胃虚弱，加上牙齿松动脱落，咀嚼困难，故宜食用软食，忌食粘硬不易消化之品。同时，老年人的气血不足，护持肌表的卫气常虚，易致外感，当谨慎调摄生活起居，早上户外散步最好在太阳出来之后，老年人应慎衣着，适寒暖。要根据季节气候的变化而随时增减衣衫。要注意胸、背、腿、腰及双脚的保暖。