中国人对口腔卫生、牙齿保健非常的不重视，认为牙齿的好坏一点也不重要，认为全口有32颗牙齿坏掉几个没啥事，实在不行了全部拔掉镶全口假牙，牙痛了以后能拖就拖能挺就挺，自己吃点止痛片、含几口白酒、想了很多我都不知道的土法子，总之不但解决不了问题，还延误了病情，导致最后拔掉牙齿。

今天我想提醒大家有牙齿问题尽快就医，不要自己耽误自己。洗牙很重要，每人每年最少洗牙一次，由于有些人对口腔卫生不够重视，使得牙菌斑、色素等愈积愈多，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积，易在牙面形成牙石、牙面色渍等牙垢。牙垢是引发牙周病、导致成年人牙齿过早缺失的最主要原因，在临床上主要表现为牙龈发炎、出血和口腔异味，严重者可引起牙龈、牙槽骨萎缩和牙齿松动、移位、脱落。洁牙，即人们所说的洗牙，就是利用超声波洁治器等手段清洗牙菌斑、烟垢、茶渍及牙结石，它不仅具有美化牙齿、减少牙龈出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是预防和治疗牙周病的主要手段之一。

有人认为每大认真刷牙，就不用“洗牙”了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够止确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 

因此，成年人如果从没“洗过牙”，就应该尽早到医院做一次洁治，清除牙面上多年积存的牙菌斑、牙结石，尤其是龈下牙菌斑、牙结石。然而更重要的是要建立正确的良好的口腔卫生习惯，以正确的方式刷牙。一般选择沿牙体纵轴方向坚刷的刷牙方式。每隔3～6个月再去医院复查一次，如果发现有新的牙垢、菌斑或牙结石，可再洗一次牙。但要记住单靠“洗牙”来预防牙周病是足不行的，是不能代替每日的认真正确的刷牙。保持口腔卫生，是预防口腔病的非常关键的措施。