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美味甜汤 健康又美容

(2012-03-15 16:46:27)
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金银杏腐皮甜汤

材料
南杏、白果、银耳、腐竹、无花果干、鸡蛋、冰糖

做法:
1.白果敲开,取出肉;
2.耳用温水泡软,去蒂,撕成小块;
3.仁和无花果洗干净,浸泡15分钟;
4.皮清洗后切大片;
5.有甜品料煲半小时;
6.蛋打散,加入鸡蛋浆, 划成蛋花, 用冰糖调味即可。

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金银杏腐皮甜汤

材料
南杏、白果、银耳、腐竹、无花果干、鸡蛋、冰糖

做法:
1.白果敲开,取出肉;
2.耳用温水泡软,去蒂,撕成小块;
3.仁和无花果洗干净,浸泡15分钟;
4.皮清洗后切大片;
5.有甜品料煲半小时;
6.蛋打散,加入鸡蛋浆, 划成蛋花, 用冰糖调味即可。


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紫糯花生甜汤

材料
紫米(黑米)、花生、红豆、薏米、红枣

做法
1.把紫米(黑米)、红豆、薏米、红枣用水洗净浸泡
2.把泡好的材料放入电饭锅中,加适量的水
3.煮两个小时即可,起锅后再加入适量的冰糖。

 

文章来源:杂志铺《昕薇》                 杂志铺网站、博客:人人  豆瓣    开心

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