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图解站立式起跑重难点

(2011-04-15 08:26:29)
标签：

杂谈

 分类： 体育知识

http://s12/middle/6865acfaga0ea1a13ba8b&690

预备姿势：两脚开立前后站

          重心下降体前移

          异侧手臂放于前

跑出姿势：蹬地有力快摆臂

          重心慢慢抬起来

重点：重心下降

      身体前移

难点：蹬地有力

      摆臂迅速

 

 

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