在一年四季当中，我发现自己最不喜欢过的就是夏季了。在夏天虽然可以彩裙飞扬，但是外面走一圈即汗湿衣背的感觉还是很不舒服的。对于我这种一运动就喜排汗的人是这样，对于爱运动爱出汗的孩子们来说，夏天也是很难熬的。

 

    哥哥和弟弟都属于喜动不喜静的类型，每天不把他们旺盛的精力消耗掉，晚上想让他们睡觉都是很困难的。哥哥现在放暑假了，每天把学习计划完成后，喜欢自己到楼下找小同学们玩儿，几乎次次后背都是湿着回来的；弟弟每天由奶奶专门看护照顾着，回家来满头大汗的也是常有的事儿。所以，为了他们的健康，我们也是操碎了心。

    毕竟孩子们的免疫力不高呀，极其容易受凉感冒咳嗽生病的。我会嘱咐奶奶手里常备着毛巾，时不时地可以给弟弟擦擦汗。因为弟弟小，更容易受凉。尤其像今年这样的高温和强湿度天气里，给细菌的生活、繁殖也是提供了很好的条件的。而孩子们的体温调节中枢以及皮肤进行散热和保温调节能力都比我们成年人差很多，在把孩子从热气朝天的室外带进开着空调的室内里，最容易伤风感冒咳嗽了。

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    为了孩子的健康着想，我家都是尽可能不开空调的。当他们从室外回到家中时，都会给他们先擦掉额头脖子及后背的汗水，再换上干爽的衣服，接着会打开风扇，开到柔和的档位，且不会对着他们直吹。如果天气实在太热，大人如果实在受不了室内的高温时，也会适当地选择开空调，会把空调的温度尽可能的设置高一些，例如28或者29度，这样即带来了凉爽的感觉，也不至于让孩子感冒生病。在我家，老公是一个很怕热的人，但是为了孩子的健康，也学会了对热的忍受，空调再也不是随心所欲地开到自己想要的凉爽温度了。

    还有就是我们会尽可能地少带孩子去人多或者密闭性强空气不好的公共场所，避免和生病的小朋友发生交叉感染。我一直有个原则就是必须要少给孩子们少吃凉东西，包括冰镇的饮料和雪糕等，哪怕是喝杯酸奶也需要提前一个小时从冰箱里取出来差不多放到室温才会给哥哥食用。对了，弟弟还小现在是不能喝酸奶的。平时一定要多吃水果蔬菜，尤其是到了夏天，西瓜是每天都要吃的，不但能解暑还能补充水份，是我们一家人都爱的水果。

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    如果孩子不小心感冒咳嗽了，怎么办？下面给家长们支支招，希望大家能借鉴一下，让孩子可以尽快的恢复健康。

 

    一．当家里有生病感冒咳嗽的孩子时，一定要注意室内空气流通，多多地开窗通风，避免孩子呼吸器官受到室内浊气等的刺激。

 

    二．在孩子感冒咳嗽发烧时，要记得减少给宝宝洗澡，一般来说孩子咳嗽严重时，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物产生，让咳嗽无休无止。可选择温水擦身的方法让他们变得舒服。

 

    三．大宝宝们在饮食上忌食酸辣食物，尽量清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，小宝宝补充果汁等。一定要记得给孩子多补充水分，水对于化痰也会起到一定作用的。

 

    四．家中可以常备一些儿童止咳化痰的药物，我家里备的是易坦静。易坦静效果好，使用安全放心有效，也是很多妈妈们推荐的。

 

    希望所有的孩子们都能安然的度过炎热的夏天，该吃吃该玩玩，想带孩子去哪儿旅游就去哪儿旅游，陪孩子长见识的同时还能尽享亲子时光。