时值深秋，发现很多妈妈在为宝宝上火的事情愁心，熟不知宝宝上火原因很多，归结起来分为内因和外因两方面。以前就经常听老人们说“小孩屁股三把火”，小孩子的体质本身就是非常容易上火的。因为他们消化系统发育未完全，容易积食化热上火。中医上也认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热这些都是宝宝容易上火的内因。外因方面除了气候的影响外，主要还在于宝宝的饮食环节。有些妈妈母乳不足，一直靠配方奶粉哺育宝宝，发现宝宝喝配方奶粉特别容易上火，但宝宝总不能不喝奶粉吧，从而进入两难的境地。下面我就为宝宝“灭火”和“防火”给妈妈们支支招。

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    帮助宝宝“灭火”，我们可以从宝宝的辅食下手。我有一位朋友就很会做汤粥一类易消化的辅食来给宝宝“灭火”。她做的莲子金银花竹叶汤和绿豆山楂粥对于宝宝口气重、口舌生疮、小便发黄等上火症状效果不错，味道也很好哦！如果你的宝宝已经可以进辅食了，不妨尝试此方法。平时还要注意给宝宝适量补充水分和蔬果，适当按摩宝宝腹部不仅能愉悦宝宝还能辅助消化。

    辅食可以帮助宝宝降火，可以治标却不治本。等到孩子上火了再去降火还不如在火星未燃之时将它掐灭，以达到“防火”的目的。配方奶粉这根导“火”索是宝宝上火的最大元凶，所以妈妈们在选择配方奶粉时，要学会挑选一些不易上火的配方奶粉。比如这几年口碑还不错的荷兰奶粉荷兰朵，因为配方里富含益生元组合，其中多聚乳糖和低聚果糖可以促进益生菌增殖，加快肠道蠕动，提高宝宝的消化和吸收能力。这样就可以从根本上解决宝宝肠道系统脆弱而引起的积食化热上火。妈妈制火要由内而外，内外结合，这样才能帮助宝宝远离“火灾”。

    宝宝上火了，切勿只是一味的想着降火，更重要的是从根本上杜绝引起宝宝上火的诱因，“防火”于未然。妈妈作为宝宝的专职“消防员”，防御“火灾”，才是“消防员”的本职所在。