http://s9/bmiddle/685a8245haff7ca81fbc8&690

     如今，奇奇已经把每天监督我做锻炼当成是他的职责了，嘿嘿。想想啊，如果我做事三天打鱼两天晒网的，那该会给儿子一个多么不好的印象啊，于是，俺坚持着，锻炼着，哈。。。。

    由于这周比较忙的原因，我的健身项目基本是老三样：跳绳，仰卧起坐，腹卧撑。全程运动下来，大概二十分钟左右，现在腿也不疼了，感觉身轻如燕，虽然没有明显的体重变轻，但是绝对可以说是达到健身的目的了。运动过后的那种出汗和全身通泰的感觉真是相当舒服呀。

    顺便汇报一下，每当俺在晚上跳绳时，他们爷俩定会坐在沙发上看着俺的健身表演http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif；做腹卧撑时，俺可就不是一个人了，因为奇奇小朋友会陪着俺一起做滴。我们俩人的动作在奇爸看来，绝对是相当不标准的，但是，我们已经尽了最大的努力了，也应该值得表扬一下吧，哈。。。。

   设想着，在此次比赛结束之后，俺也会继续坚持健身滴http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif。

               http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6731EN00SIGG.gif

#秋季有奖健身赛#刚刚跳绳500下，计10分钟左右;仰卧起坐30个;腹卧撑20个。运动的感觉真是舒服呀@屋檐下的小雨 ，明天继续这样锻炼

删除| 转发(3)| 收藏| 评论(5)10月17日20:21 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天上午当奇奇在公园里和老师小同学们秋游时，俺坚持没休息的逛街近三个小时，走得腿脚很累的说，可以算做过减肥运动了吧@屋檐下的小雨

删除| 转发(1)| 收藏| 评论(10)10月21日22:00 来自新浪微博