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99岁老寿星的健康顺口溜,养生必备

(2011-03-26 13:46:26)
标签:

杂谈

分类: 健康养生

 一、1、大蒜是个宝,常吃身体好
    2、一日两苹果,毛病绕道过
    3、一日一枣,长生不老
    4、核桃山中宝,补肾又健脑
    5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
 
    二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
    2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
    3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
    4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用
    5、大葱蘸酱,越吃越胖
 
    三、1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
    2、晨吃三片姜,如喝人参汤
    3、女子三日不断藕,男子三日不断姜
    4、萝卜出了地,郎中没生意
    5、吃了十月茄,饿死郎中爷
 
    四、1、三天不吃青,两眼冒金星
    2、宁可食无肉,不可饭无汤
    3、饭前喝汤,胜过药方
    4、吃面多喝汤,免得开药方
    5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
 
    五、1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀
    2、每餐留一口,活到九十九
    3、常吃素,好养肚
    4、宁可无肉,不可无豆
    5、吃米带点糠,营养又健康 
                   http://s4/middle/6858f843g9f5c44521313&690
    六、1、早吃好,午吃饱,晚吃巧
    2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
    3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
    4、若要身体壮,饭菜嚼成浆
    5、若要百病不生,常带饥饿三分
 
    七、1、有泪尽情流,疾病自然愈
    2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
    3、先睡心,后睡眼
    4、药补食补,不如心补
    5、饭养人,歌养心
 
    八、1、人有童心,一世年轻
    2、笑一笑,十年少
    3、一日三笑,人生难老
    4、笑口常开,青春常在
    5、哭一哭,解千愁

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