说到烤鸡翅，估计不论是大朋友还是小朋友，都是非常爱吃的一道美食。尤其是在寒冷的冬天，哪怕闻着那皮糯肉嫩、味美多汁的烤鸡翅的酥香味道，也是忍不住的口水直流。

一般市售的烤鸡翅都是刷上重重的酱料和炸鸡粉，而最美味酥脆的外皮却是吃不到了，实在可惜。今天，要分享给大家的这道炸鸡翅的做法，一点美味不浪费，全程不用一滴油一滴水，做法超简单，省事又健康，除去腌制的时间，也就二十分钟左右，就可以吃到香酥可口的超美味烤鸡翅了。

对，这就是今天的空气炸锅无油版炸鸡翅，对馋嘴懒人们来说可是超级有福了，只要晚上腌制好，早上等个二十分钟，就可以让全家吃到营养美味的丰盛早餐，而且，还可以多种口味，任意搭配，让孩子的早餐吃得饱吃得好，带来一整天的温暖好心情。

简单又好吃的宝宝营养食谱无油空气炸锅版炸鸡翅的做法：

食材：鸡翅5个、奥尔良烤翅腌料一份、面包糠适量

做法：

1、鸡翅洗净，放清水中浸泡出血水，期间要换水几次；

2、浸泡好的鸡翅沥干水分，用刀在鸡翅的两面各划两刀，以便腌制时充分入味；

3、鸡翅放入大碗中，加入奥尔良烤翅腌料；

4、戴上一次性手套，将鸡翅和腌料充分抓匀，盖上保鲜膜，放冰箱中冷藏两个小时以上（最好头天晚上腌制，第二天再炸，能充分入味）；

5、面包糠倒入碗或盘中，取出腌制好的鸡翅，一个个的在面包糠里滚一下，让鸡翅表面裹满面包糠；

6、空气炸锅，二百度预热，五分钟，将鸡翅平铺在炸篮上；

7、二百度，将鸡翅先烤个十分钟，翻面，再烤个十分钟即可。

滋滋冒油、外焦里嫩的奥尔良烤鸡翅就做好了，营养味美，绝对是食肉族的大爱！这个无油版炸鸡翅完全还可以按照自己的口味来调整腌料，当然，懒人馋嘴们自动忽略。腌制越入味越好吃，所以妈妈们做的时候，完全可以早上腌制晚餐做来吃，或者晚上腌制，早餐做来吃，不管什么时候，都有一顿期待的大餐。最后就是，每个空气炸锅的性能是不一样的，根据自家情况酌情调整。

享受生活，收获幸福！再简单的食材，用心去做，也能做出让人垂涎三尺的美味佳肴！了解更多育儿知识和宝宝辅食食谱大全及做法敬请翻阅作者放飞童心的其他文章。喜欢的朋友，别忘了点赞、关注我，让我们天天美食天天见！