一白遮三丑想想也是这个道理，所以在美容上，美白是主角，一个永恒的话题。猪大妈说话直来直去的，不会拐弯抹角的。

    美白我喜欢中西结合，就是内调外搽，因为内调是根本，外搽是治标。

 先说内调，女人呀，要血气好肤色才好，而补血先补气，气是带动血的根本。滋补最好在冬天补，在冬天吃白萝卜是补气最好的方法，便宜有又效，第二个是黄芪，平常可以多喝黄芪，红枣，枸子茶，等气好起来了，再补血，冬天吃羊肉，可以煲汤或焖来吃，煮一煲可以分开来吃很多天啦。

    每月月经后喝一两次四物汤，四物汤中的，四物汤是由当归，川弓，白灼，和熟地；这配方有活血补血功效，调理月经不调，经量小。。。

    还有，每月月经后喝益母草茶有去淤血的功效。

    以上方法出来能美白还是去黄的不二之法哦！

 接下来说外擦的。。。外搽的从清洁—》水—》精华—》乳液—》和脱屑（磨砂）--》面膜—》防晒。这部分就简单的说说好了，因为外搽的重点在成分上面。

 清洁包括卸妆和洗面，卸妆除了能够卸走彩妆和防晒，其实还有一个重要的功能，深层清洁，因为毛孔里的油脂粒只能被油来融化；洗面我们只要洗的刚刚好就够了，多了会刺激油脂分泌，小了皮肤负担去补掉，搽的营养吸收不好，所以，合适的清洁用品最好按照个人的皮肤状况来调配哦。

 水，最好不用含酒精的化妆水，原因有两个，第一，酒精会刺激皮肤，第二酒精的挥发性同时也会带走皮肤表面的水分，猪大妈喜欢的水是用花水和萃取液调和出来的，这样会兼顾了皮肤的吸收和补水性了。

 精华是最关键的美白产品，因为美白成分它含量最多喔，如果想美白，精华走不掉哦，而精华的分子要够细小皮肤才能充分的吸收，选精华时要看它成分里有没微脂囊，因为微脂囊是目前最细小的载体，能够运载营养进入基底细胞。

 乳液分为白天用的和晚霜，白天其主要作用为保护，晚霜主要是修护及滋养细胞。

 每周一次的去屑很重要，去屑能加速角质层的黑色素排除，不去屑除了影响养分吸收还让皮肤不够光泽，亮白，去屑可以是酵素去屑和磨砂这两个为主导。

 面膜也是很重要哦，我们要勤敷面膜，不过，美白的面膜不能天天敷哦，最好是敷三天补湿来一次美白的，这样间隔开来，皮肤肯定水嫩又白白的，对于面膜的推荐，猪大妈首选是不织布的，除了方便，还能隔绝空气，直接将美白液导入皮肤了，这是渗透压的原理。

 最后是防晒，基本上我们一年365天液要搽的，因为我们除了要防阳光，重要的是紫外线，室内的灯光也有紫外线的哦，可以说，防晒句是我们皮肤的第二层守护神！只是我们冬天搽20度的就够啦，夏天24-28度的也差不多啦，如果要在阳光下暴晒的，就两三小时补一次哦，不需要一次搽40度呀，50度的防晒哦，因为度数过大对皮肤来讲是负担哦。

 此外，要想有效美白，首先要弄清楚那一种美白机制适合自己哦，猪大妈把美白机制规分成4大机制；

A：还原美白，顾名思义，就是通过抑制黑色素的产生或是把已生成的黑色素淡化还原。。。

B：代谢美白，就是通过利用去除角质，促进肌肤细胞的新陈代谢来达到美白的功效。

C：阻隔性美白，这一类的美白成分的淡斑作用最为明显，能使人有很满意的退斑效果。

D：最后一个是抗发炎美白，做主要以抵制细胞发炎来达到美白的效果，例如受到阳光的照射或紫外线的侵袭。

 美白成分有抗氧化的1.）维他命C，维他命C效果最好是配合2.）维他命E来用。3.）抗炎的甘草萃取液 4.）桑白皮萃取液    5.）熊果素萃取液 或熊果素a粉 6.）意仁萃取液  7.）菊酸 8.）糅花酸 9、）玫瑰萃取液

10．）柠檬萃取液   11.）奥图玫瑰精油玫瑰  12.）柠檬精油  13.）一些去屑类的酵素（用在还原美白机制上）  14.）果酸类的成分

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