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    每天都感觉时间不够用，总希望辰辰多睡会让我有时间做点自己的事情，可是小家伙每天却精神十足，辰辰最不爱吃青菜了，为了让她吃点菜菜也是煞费苦心啊，记得我们小时候看过的动画片大力水手，里面大力水手一直唱着：我爱吃菠菜我爱吃菠菜，那时候我就觉得菠菜是一种神奇的吃了可以力大无穷的蔬菜，于是从不喜欢到喜欢，所以我相信辰辰渐渐也会爱上吃蔬菜的，除了大力水手还有谁也喜欢菠菜呢？答案是：瓢虫！不信？往下看看就知道了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif

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食材：菠菜    200克、黄豆    50克、芝麻    1勺、海苔    1片、食盐    适量、鸡精    适量、小番茄  1个、芝麻酱  适量。

做法：

1.准备好食材。

2.黄豆提前用冷水泡开后煮熟。

3.菠菜焯熟备用。

4.将海苔剪出瓢虫的头、黑点等。

5.小番茄对半切开。

6.将海苔沾下水贴在小番茄上。

7.菠菜晾凉后切碎。

8.菠菜加入黄豆和各种调味料拌匀入味。

9.装进一个空的容器压实。

10.倒扣在盘子里。

11.摆上瓢虫装饰即可。

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