《番禺大事记》载，“1986年10月，短跑运动员、县人陈可美在汉城第十届亚运会上夺得女子100米跨栏金牌。” 陈可美成为番禺运动史上第一个走出国门获得冠军的运动员。在2010年10月广州亚运会即将开幕之际，本人釆访了现任职番禺区档案局监督指导科的陈可美，与她进行了一次愉快的交谈。

    末尼：可美，你好！谢谢你接受我的采访。请你向本刊读者简单回顾一下第十届亚运会的情况好吗？

    陈：好的。1986年9月20日至10月5日，第十届亚运会在韩国汉城（现在叫首尔）举行。共有27个国家和地区约4000名选手参加。该届亚运会一个突出的特点是：中国、韩国和日本三强竞争，形成了亚洲体坛三强鼎立的新格局。中国以94金、82银、46铜名列奖牌榜第一位。

    末尼：你是100米跨栏运动员，100米跨栏与100米短跑最大的差异在哪里？

    陈：在田径比赛中，100米跨栏跑，是人体在有节奏地快速向前跑中连续越过10个栏架的短距离项目。100米跨栏跑,必须重视过栏技术、节奏、栏间跑、平跑速度，要求运动员要有比较好的柔韧性、协调性，比较好的100米速度。

    末尼：你从一个普通的中学生成长为亚运冠军，这个过程用了多长时间？

    陈：我是1980年从仲元中学进入八一田径队的。1983年进入国家队，1986年参加汉城（首尔）亚运。当运动员，到取得亚运会冠军，这是我人生的一段路，是一个过程吧。

    末尼：运动员在训练时会受很多苦，你有什么难忘的故事？

    陈：难忘的故事没有，从我个人经历来讲在训练中体力上的辛苦坚持一下就过去了，最困扰运动员的是伤痛，因为伤痛直接影响运动员的训练和比赛。

   末尼：你认为当运动员最大的困难是什么？

    陈：避免和克服受伤，同时要学会给自已解压，因为每年的赛事不断，要过关斩将，训练和比赛时精神都处于高度紧张状态，不敢有丝毫松懈。

    末尼：你在国内取得过哪些最好成绩？

    陈：破全军纪录，平全国纪录。

    末尼：你取得亚运冠军有哪些因素或者说有什么必备条件？

    陈：我认为，运动员要出成绩，需要具备很多综合条件。一是教练方法适合个体运动员，讲究科学、系统、有针对性的训练；二是运动员本身的综合素质，如在女子100米跨栏跑训练时,必须有很好的过栏技术、节奏、速度、身体柔韧性、协调性、力量等诸多因素；三是运动员的心理素质，要求运动员要有勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质以及临场的发挥。

    末尼：你是什么时候回番禺工作的？

    陈：退役前，1987年底我到军体院读书，1989年毕业。毕业后回到番禺，被安排在档案局工作。

    末尼：第十六届亚运会（广州亚运会）即将在我们番禺举行。6月底，亚运城将整体移交给广州亚组委。你对这届亚运会有什么期待？

    陈：我十分关心本届亚运会的举行，我更关心番禺运动员备战亚运参加亚运的消息。我会全程关注广州亚运，为所有运动员打气，祝愿他们取得好成绩，祝愿番禺运动员再立新功。

记：谢谢！