为何少吃多锻炼还是瘦不下来？这组英国漫画告诉你真相_忘忧sfm

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为何少吃多锻炼还是瘦不下来？这组英国漫画告诉你真相

(2019-03-06 06:15:46)

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杂谈

漫画

分类：社会杂谈

春云如烟 对你的博文发表评论：

阅读有益、分享快乐！肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此、提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。营养学家认为每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。而每天坚持走路，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

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