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啤酒肚跟喝啤酒有关吗?

(2013-08-29 16:07:18)
标签:

健康

食物

营养

啤酒

微问

分类: 食材

新浪微问链接给我的话题,让我来说说。但我看到其他人先期的回答的答案,基本都说没关系。我有不同看法与大家分享】

 

http://s1/mw690/683d52a0gx6CeAo5GUwb0&690



 

 

    许多人说“啤酒肚”跟啤酒没有关系。使得那些啤酒瘾者,更是肆无忌惮的猛喝起来!

    我来告诉你:“啤酒肚”跟大量喝啤酒是一定有关系的,这也是其名称的来源。但,“大肚子”并不一定是喝啤酒所成,也许是“将军”呢!“将军肚”不一定是将军,但是大部分将军可能是“将军肚”。

 

1)  资料表明,啤酒的酒精度在3%5%之间(我特地到楼下超市证实了)。那么其酒精产生的热能在21kCal35kCal之间。《中国居民膳食指南》数据:人们常喝的啤酒为38kCal/100ml左右。

2)  一瓶600ml×38kCal/100ml=228kCal。如果你只喝一瓶,也就相当于三两~四两的米饭。你觉得那些“啤酒肚”会是只喝一瓶?有人向我吹牛,昨晚喝了一箱,一箱12瓶,那就是2304kCal,相当于一个成年人一天的热能摄入了。

3)  啤酒液体很容易被人体吸收,酒精被吸收后产能若不及时消耗,脂肪的堆积是必然的。

4)  喝啤酒的同时,大量进食烧烤类、煎炸类、花生坚果类、鱼肉干、猪肉干等等,也是常有的事情,那么其热能、添加剂及有毒有害的非营养物质等等的摄入,增加肥胖的概率可想而知。

5)  白酒的度数基本上是酒精度数,有时你会发现,大量喝啤酒摄入的酒精数量甚至超过喝白酒。《中国居民膳食指南》数据:52度白酒,311kCal/100g

6)  建议,任何食物及饮品的摄入都应该是适可而止。“平衡膳食,合理营养”,是我们饮食的基本核心!

7)  综上所述:虽然大肚子不一定全是喝啤酒造成的。但是,喝啤酒及过程中的饮食,极易摄取大量的热能和非营养物质,形成“啤酒肚”是肯定的!

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