宅家抗疫第49天。

宅家想减肥太难了，只因为遇到了天敌。

要想减肥必须要控制饮食，做到当天体内食物热量“收支平衡”。用数据讲道理：人一天正常一日三餐大概能摄入1500卡路里的食物热量（早餐300+午餐900+晚餐300），身体基础代谢消耗是1300卡路里（宅家），多余的200卡路里如不及时消耗就会转化为脂肪储存起来，以前每天上下学骑车运动能消耗500卡路里，每顿大吃也能保持标准体型，现在宅家，几乎没有运动，只能少吃减食，控制卡路里，可老妈跟开挂似得，天天研究新菜品，面对一道道美食的诱惑，减肥防线不堪一击。

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