田径训练不仅可以锻炼身体，磨炼意志品质，更重要的是从小掌握了锻炼身体的科学方法，让自己终身受益，所以，必须认真学习哦。

今天的训练课很轻松，由于后天要参加区里比赛，跑了2400米后教练就让我回家了，一想到要比赛，心里不免有些紧张。

今天的课程是素质训练，2000米热身后，开始各种器械和肢体运动交替练习，练这些比跑步还累呢。

我已经开始喜欢跑步了