http://ww3/large/683a5a41jw1eoa25r6jybj20hs0dcwfi.jpg

似乎瑜伽已经成为运动时尚的代名词，

她正悄悄的走进我们的生活。

无论媒体还是明星都争相报道练习瑜伽的益处，

这是为什么呢？

因为太多数人体验过瑜伽练习后身心都有着奇妙的感受，

身体的关节更灵活了，肌肉也更有力了，皮肤光滑亮泽了;

心态更加平和了，脾气也比过去好了，心情舒畅愉悦了。

有人这样描述：瑜伽可以提高你的生命质量。

说到这里，

其实人的一生当中，大部分时间都在将外界的事物想方设法与自己产生联系，所有的情绪也因此而生。

人生就是一个庞大的vinyasa（译：连接，一个又一个，在阿师汤嘎瑜伽练习中是最重要的元素之一），由无数的小的vinyasa连接起来

如果亲此刻经历的这个vinyasa是很好的体验，那么就可以将会减少不良的vinyasa体验出现。

有一首歌，歌词：“你快乐么？我很快乐！”如果任何时候问这个问题你都是这个回答将是件很美好的事，也会呈现很美好的人生（快乐不是只表面看到的快乐，而是发自内心的喜悦）。

当然，人的本质不是总能那么快乐的，因此，我们会让自己有更多的人生体验，好的，不好的，全盘接受。

而瑜伽的体验的奇妙用语言表达还是欠点意思的，所以，亲得自己走进瑜伽教室去亲身经验了......

瑜伽体验是一生中重要的值得经验的项目，当然持续一生的练习将让你终身受益。（原创，欢迎转载传播正能量，请注明出处）

感谢你的认真阅读，“今天你瑜伽了么？我正在练习瑜伽！”“今天你快乐么？我很快乐！”

图片：

演示：晶晶的瑜伽沉淀、

服装提供Pure Apparel

场地提供YogaRoom律动瑜伽

YogaRoom律动瑜伽品牌打造专业课程，教学宗旨：科学解决运动问题

品牌理念：致力于帮助更多的人获得身体的健康和内心的平和……

核心文化：感受，体会，尊重，放松，专业，科学，世外桃源，

地址：北京市朝阳区北苑家园清友园14-408.

电话：010-64133147 18612906790