伴随着小长假的结束，气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？

你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？

律动瑜伽为你打造360度完美瘦身计划---

瑜伽商卡术（瑜伽洁肠法）

商卡：是一套完整的洁肠法，可以主动地清洁整个消化道，并起到锻炼和改善内在环境活性的作用。
通过喝水和瑜伽动作http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/OWd3tC2EXvIZelZlc6Tvh3XjrKfiaTMeErT9K2a9xduAbsFr9Mbhs7uDeeDaQRQZXBaUpia7YQENDolyAuYwCQkw/0瑜伽商卡术（瑜伽洁肠法）" TITLE="360度完美瘦身计划--- 瑜伽商卡术（瑜伽洁肠法）" />（特定体式)清洁冲刷大肠，排出宿便和毒素，从而光洁面部肌肤，改善循环功能，治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病；
　　

注意事项，

商卡后一周内都要吃清淡的食物，切忌寒凉。

前3、4天清淡饮食；前一天晚上4点后禁食；

有心脏病、肾炎、高血压、严重的便秘者、胃溃疡和十二指肠溃疡应避免做商卡练习。

时间：5月17日 周六上午9:50
授课老师：马晶晶
地点：律动瑜伽工作室
费用：298元/人
限额：4人
报名电话：010-64133147 18612906790
地址：朝阳区北苑家园清友园14-408