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七对能量循环（loops）

所有的循环开始于身体中心轴的内侧。它们从身体的核心开始，到身体的背面，然后环绕到身体前面，最后回到身体的核心。循环是从身背面开始，可以会产生更加柔软、更加扩展、更加安静的作用。而当循环从身体的前面开始时，就往往会造成一种束缚性、攻击性、以及僵硬的作用。这七对循环是：　

1.脚踝 — 开始于胫骨的底部， 正好在踝关节的上方。下移到脚跟的后面， 沿着脚底往前，经过脚弓（足弓）中央回到胫骨底部的前面。

2.胫骨 — 开始于胫骨的底部， 也就是在踝关节的上方。往上移，从腓肠肌（即小腿后背的肌肉）背面一直到胫骨的上部（正好在膝盖下面）， 然后往前，通过胫骨前面，从胫骨前面回到胫骨的底部。

3.大腿 — 开始于骨盆中央的大腿骨上方（也就是骨盆的焦点）。从大腿后面一直往下到腓肠肌的上方 ，往前经过胫骨的上方, 往上经过大腿前面，最后通过小腹回到焦点。

4.骨盆 —开始于腹部的中央，与腰背部中间和仅肚脐下方成一条线。从腰背部中间往下到臀部的中央， 于骶骨的底部成一条直线，往前经过骨盆的底部（骨盆焦点）到达耻骨的上方，然后往上到达小腹，在肚脐正下方 。骨盆能量循环与大腿能量循环虽然有着相同的旋转方向。但是，它们对于身体的顺位而言，却发挥着相反的作用。大腿能量循环使得大腿的上方往后移动，而骨盆能量循环却使得大腿的上方往前移动。

5.肾 — 开始于腹部的中央，与腰背部中间和仅肚脐下方成一条直线。从肾的下面往上到肩胛骨的底部。往前经过横隔膜的上方（即心脏焦点）到胸骨的底部，最后沿着太阳神经叢往下到达仅低于肚脐的位置。

6.肩膀 — 开始于肩胛骨上方的中央（即头颅焦点）。从颈部背面，背部上方往下一直到肩胛骨的底部，经过心脏的底部往前，到横隔膜的上方，从胸骨的底部往上到胸部，喉咙再回到肩胛骨上方。

7.头颅 —开始于肩胛骨上方的中央（即头颅焦点）。往后移，再往上到头颅的后面，往前经过头顶， 然后到脸部，最后回到肩胛骨上方。

一般来说，在校正或激活能量循环时，首先从体位的地基开始，然后通过能量环有顺序的往上移动。