在安静的环境中进行.

相信自己的宝宝,他会吸收他需要的母乳量,他同样知道自己是否喝饱.母乳很好消化,所以没有特别规定几小时喂一次母乳.一般情况下,24小时喂8-12次.

同样妈妈也需要水分,要知道照顾好自己.最好可以每天喝2升水。母乳期间，母亲的身体平均每天分泌750毫升母乳，母乳正是妈妈摄取的水分制造的哦。母乳期间，尽量和自己的宝宝保持同样的作息时间，在宝宝睡觉的时候好好休息。

第一个月，妈妈可能总是担心自己的宝宝没有摄取足够的母乳，其实答案就在尿不湿里。喝母乳的宝宝24小时内排便3次，排尿5-6次。