电脑工作者每天四杯茶养眼

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，

不但可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛

  1、上午一杯绿茶；绿茶中所含的少量咖啡可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

 2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞，或是在菊花茶中加入锋密，都对解郁有帮助

3、疲劳了一杯枸杞子茶：枸杞子含有丰富&胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、具有补肝、益肾、明目的作用。对解决“电脑族“眼睛涩、疲劳都有功效。

4、晚上一杯决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。