心肺：“ 两肘少海穴经常拨”
肝乳：“两腋旋开双手放于脑后两臂外展深呼吸。””呼出为主“
2023年10月3日 星期二
八月十九日
今日大吉色：黄色、棕色、咖色、米色，相生助运办事易成，轻松愉快。
喜神方位：东北方
财神方位：东北方
冲煞：今日冲生肖鼠。
煞神方位：今日煞神在北方
宜： 今日冰消瓦陷，大事不宜
忌： 今日冰消瓦陷，诸事不宜
八月 十九： 子23～1
丑1～3 寅 3～5 卯5～7 辰7～9
巳9～11
留
留
留
喜
赤
吉
空
安
午11～13
未13～15 申15～17 酉17～19 戌19～21
亥21～23
留
喜
赤
吉
空
安
睡眠比饮食更重要：子午静、卯酉动
子时：11--1子深度睡眠 。
午时：11--1午静坐15分钟打坐。
亥时：9--11睡觉。
夏天寅时：3--5起床上厕所练功。
冬天卯时：5--7起床上厕所练功 。
酉时：15--17锻炼、不饮食。
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