加载中…2023.8.23已秋空山新雨后，天气晚来秋
(2023-08-23 07:46:04) | 分类： 《读书笔记》 |
立秋十天遍地黄、立秋养生，收敛阳气
立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。
早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。
另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。
《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。
秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。
这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用!
让生活变得简单有规律 、
中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人身真气由此而生，所以对于阳气不足，
生气乏源所导致的虚寒性疾患，按摩气海穴往往具有温养益气，扶正固本，培元补虚之功效。
取穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海。
立秋炎热如故，防暑仍是要务、白天防晒防暑，早晚纳凉有度
心情不能添堵，健康不能疏忽
一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长。
林泉无计消残暑，虚向华池费稻粱。
一觉醒来，不知不觉秋风微凉，踩着盛夏的末梢，就进入了散发着诱人、成熟气息的立秋。
《逸周书·时训》：“立秋之日，凉风至；又五日，白露降；又五日，寒蝉鸣。”
故将立秋分为三候：
一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
【晒秋】
秋天的花朵，在热血沸腾荡涤，在岁月里璀璨，一半在时光里盛放，一半在季节里凋零。
一缕秋风，拂去酷热的夏
一阵秋雨，润泽烦躁的心
一滴秋露，折射爽朗的秋
一丝秋意，渲染美丽的景
秋色染黄了快乐，幸福正浓
秋花纷芳了如意，开心绽放
秋果缤纷了甜蜜，喜悦满怀
秋分写满了祝福，福运不断
立秋到，愿君安好！
愿君时刻开怀，惬意逍遥！
让生活变得简单有规律 、让生活变得简单有规律
喜神方位：东南方
财神方位：正南方
煞神方位：今日煞神在东方
七月 初八 ： 子23～1
丑1～3
寅 3～5
卯5～7
辰7～9
巳9～11
睡眠比饮食更重要：子午静、卯酉动
富人不乱来一辈子都富。
穷人不折腾一辈子都穷。
秋天该很好，你倘若在场！一片落叶渲染了秋色；一季落花沧桑了流年。
一片枫红，一叶木落，飘摇着萧瑟；一滴秋露，一缕秋风，遮掩了心事，安排了一眼的寂寞。
冷秋，冷晨，冷霜，冷落叶；暖情，暖意，暖人，暖岁月。
因为懂得，一切美好；因为存在，温暖相随。初看夏花红，转眼已入秋
一年容易又到头，韶光逝去无影踪，我们都是赶路人，珍惜光阴莫放松
莫等到了尽头，枉叹此行成空，凉风袭人袖间，风卷残帘。
炙烤的日光，冰镇的冷饮，这个热情的季节，给了我们酷暑，
也带给我们清凉，夏天已逝，再见，又是明年。
纵使对夏季千般不舍，但还是愿意怀着美好的步履，迎接如约而来的秋天。
《天净沙·秋》元代·朱庭玉
庭前落尽梧桐，水边开彻芙蓉。解与诗人意同。辞柯霜叶，飞来就我题红。
席勒说：时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。
回想初夏时光，不管是缺憾、失落、酷热；还是满足、高兴、凉爽；过去的都已经过去了。
不管你是惊叹还是遗憾，都让我们洒脱地与夏天来一场告别，满心欢喜的去期待秋天的到来。
《桂殿秋·思往事》清代·朱彝尊
思往事，渡江干，青蛾低映越山看。共眠一舸听秋雨，小簟轻衾各自寒。
我们来到秋天的诗里，秋天就在这里，天空飘着细雨，还有些许的清凉。
生活中也许日晒雨淋，但是也会有烟火和诗。
生活的本质，是人间烟火背后的操持，是柴米油盐酱醋茶。
生命的本质，是淡定与从容的诗意情怀，是琴棋书画诗酒花。
在崭新的未来，留一些时间给自己，回归本心，追寻自己向往的生活吧！
《山居秋暝》唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
生命本应如此，只有希望还在，便热烈绽放，不管有没有人欣赏。
人生一路，几多起伏，昨日花开，今朝凋落，一切尽在无声的风中。
《浣溪沙》清·纳兰性德
谁道飘零不可怜，旧游时节好花天，
断肠人去自经年。一片晕红才着雨，
几丝柔绿乍和烟，倩魂销尽夕阳前。
已惯天涯莫浪愁，寒云衰草渐成秋，
漫因睡起又登楼。
伴我萧萧惟代马，笑人寂寂有牵牛，
劳人只合一生休。
谁念西风独自凉？
萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
被酒莫惊春睡重。
赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
常听人说：人生不如意，十之八九。
而我愿你：常想一二，不思八九。过去的事就让它停留在过去吧，别再为难自己。
生命匆匆，放下了执念负累，心才能风清日朗。
这世间惊喜，莫不在转角处，柳暗花明，终能到达终点。
《雨霖铃》宋·柳永
寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。
都门帐饮无绪，
留恋处，兰舟催发。
执手相看泪眼，竟无语凝噎。
念去去，千里烟波，
暮霭沉沉楚天阔。
今宵酒醒何处？
杨柳岸，晓风残月。
此去经年，应是良辰好景虚设。
便纵有千种风情，更与何人说？
人生无常，相聚不易。若有幸相聚，便应尽情尽力，才不枉相交一场。
正所谓：人生一知己，足以慰风尘。
有个懂你、陪你、支持你的人，是人生一大幸事。
不论是当下还是未来，都愿有人念你冷暖，懂你悲欢，予你心安；愿有人陪你度过所有孤独的岁月。
《山行》唐·杜牧
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
白落梅说：“在流年里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。”
我们站在夏末的路口，将铭心的过往置于掌心，看时光点点晕开流年的暖。
在静好的岁月里，沏一壶清茶，读一本闲书，听一场落雨，赏一树花开。
不喧不嚣，不争不吵。
夏已逝，但我们的心永远年轻自在，愿你活成一束光，通透、明亮；
愿你活成一朵花，明媚、动人；愿你活成一片云，自在、飘逸。
立秋饮食有讲究
1、多吃酸性食物
多吃些酸味食物，以补肝气，如：大豆、豆腐、菠菜、苹果、石榴、葡萄、
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，
这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。
秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥等。
要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、饴糖、橄榄等。
秋，在刘禹锡笔下，是一种明朗与达观，是“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”的豪情万丈，
静观晴空中的云鹤，诗情于碧霄中升起，大踏步骄傲前行。
秋，在王维笔下，是一种清丽与明澈，是“空山新雨后，天气晚来秋。
”的高洁情怀，月下青松，石上清泉，竹林深处，归来的浣女，莲叶田田，
无风而动，有渔船在摆渡捕鱼……秋，瞬间诗化成了一副画。
秋是一首诗，寂静清冷。
秋，在刘翰笔下，是一种惆怅与无奈，是“睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。”的细致体验，
感受秋风乍起的微凉，隐听秋风瑟瑟的声音，台阶上落满的梧桐叶，沐浴在明媚的月色中。
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。
这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。
在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”
秋是一首诗，安静祥和。
秋，在八月，如期而至，爱秋的情怀亦翩然而至。
秋，就是这般悄无声息，轻轻地走进，而后静静地离开，洒一地金黄，
染一层白霜，漾点点碧露，留一抹枫红，剪一缕清秋。这，是秋色。
平湖秋月，溶点点星光，再加几声，秋虫的低鸣，添几丝带凉意的风。
月入湖心，莹洁透亮，如水月华，倾泻流淌，朗照秋夜的校园。
此景，不能入画，亦已成诗。这，是秋月。
雨纷飞，细细碎碎，细腻温婉的性格，润物细无声的品格，别有一番风味。
思绪亦随雨轻捷的跫音，飘向远方。雨天，给平淡如水的生活，添加一抹亮色，
仿若那广袤的荒原上片片新绿，点缀那方无垠。这，是秋雨。
仰首，叶子在风中痴痴地飞舞，轻盈地凋零，悠悠地飘落，
是绿叶对根的情意还是追随风的洒脱，抑或依恋大地的温存。
随风而至，又随风而逝，多像远去的日子。这，是秋叶。
清风，在早晨苏醒，移动缓慢的脚步，伴东升的旭日，迷醉光与影，徜徉在晨曦与落日间。
每一个云淡风轻的日子里，晴空一鹤，心挂着永不凋落的希望，且不管落日般的忧伤，
多一份赞叹和敬畏，是恬静，亦是从容。这，是秋意。
天蓝，云白，辽阔的蓝天，飘逸的云朵，蓝融着白，白衬着蓝，澄碧悠远，宁静般祥和。
隔窗听雨的时候，心情一如滴答的雨声，敲打出一个不一样的世界。
不知，庭院里那棵梧桐下，是否还有残败的花朵，埋葬了年少时的欢乐。
喜欢湖畔的长椅，喜看沉静的湖蓝，喜欢飞扬的发丝，喜欢翻起的书页，喜看天空的飞鸟，
喜观水中的游鱼。觅几分妙意，在秋日诗情里捕捉。落日余晖里放歌，月洒清辉，时间将夜幕拉成黑色。
秋之淡然，秋之宁谧，秋之静美，秋情即在点滴间渗透，优雅，淡定，不悲不喜，姿态悄然，领悟生命。
秋韵，秋意浓。
一叶知秋
顾彬 - 一叶知秋（钢琴曲）
岁月极美，美在辗转
春有新枝，夏有葱绿
秋有收获，冬有蕴藏
岁月的风，摇落了枝头的花瓣
季节的雨，带来了丝丝凉意
才蓦然回首，不觉，已秋
时光好不经用
明明还在感受夏天，却已经在和夏天说再见
这一年已过春夏、只剩秋冬
花开花落，是起伏的人生
月圆月缺，是生活的真谛
秋去秋回，是别致的风景
人生如梦，梦里不知身是客
如花美眷，也敌不过似水流年
我们能做的就是，尽享每个季节的美好
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