加载中…*2023.4.27深林报---（苏）维比安基著
(2023-04-24 09:31:33)| 分类： 《读书笔记》 |
减肥食品：小米、核桃、牛奶、蜂蜜、大枣、橙子
黄瓜、小豆、木耳、杏仁、山楂、荷叶、茶叶、菠萝、萝卜、冬瓜、土豆 、芹菜
椰菜番茄：
椰菜番茄洋葱青椒煲汤。茄子、芦笋、椰菜、燕麦片、全麦、绿豆汤、
香菜炒饭：洋葱虾仁鸡蛋香菜高汤胡椒米饭色拉油。
红薯蒸饭：大米红薯奶油。
牛奶大米饭。鹌鹑蛋米饭鸡肉
。玉米鸡肉枸杞猪骨汤。肉丝虾仁香菇火腿胡萝卜米饭。
瘦肉油条香菜鸡骨头姜丝。排骨冬瓜汤。番茄洋葱西芹牛肉。啤酒烤蟹。苹果猪手。
排骨红薯香菇。
9月终日愁眉不展，爱哭号。天空里乌云越来越密集，风越来越爱好叫。秋季第一个月开始了。
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