五步拳动作名称：

1.预备式2.弓步冲拳3.弹踢冲拳4.马步架打5.歇步盖打6.提膝穿掌7.仆步穿掌8.虚步挑掌9.收式。                                                                                

初级长拳一路动作名称：

第一段

起势

1．马步双劈拳2．  拗弓步冲拳3．  蹬腿冲拳4．  马步冲拳5．   马步双劈拳6．  拗弓步冲拳7．   蹬腿冲拳8．   马步冲拳

第二段9．    弓步推掌10    拗弓步推11    弓步搂手砍掌12．      弓步穿手推掌13．      弓步推掌

14．      拗弓步推掌15．      弓步搂手砍掌16．      弓步穿手推掌 

22．    马步下压23．   拗弓步冲拳24．   马步冲拳

第四段25．  弓步双摆掌26．   弓步撩掌27．    推掌弹腿28．   弓步上架推掌29．   弓步双摆掌30． 弓步撩掌31．   推掌弹腿32．  弓步上架推掌

收势