在介绍什么是心理咨询之前，我们先介绍一下心理咨询中最重要的两个角色----心理咨询师和来访者。心理咨询师，指的是协助来访者解决各类心理问题、经过相关正规培训，具有国家人力资源和社会保障部颁发的相关职业资格证书的人，而需要解决问题并前来寻求帮助者，称之为来访者。

在清楚心理咨询中这最重要的两个角色以后，理解心理咨询是什么，就不是一个大问题了。心理咨询，指的是心理咨询师运用科学的心理学方法，通过语言文字等交流媒介，向来访者进行述说、询问与商讨，在来访者的支持和帮助下，共同讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以此来达到恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增强身心健康、更好地经营我们人生的目的。

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