某一次，回老家看望母亲。请来左邻右舍和好友，在家中吃个饭，以表达他们帮助照顾母亲之恩义。

取出好酒大家都表示不愿意多喝，逐运用侥幸心理想出一个办法。在饭桌中央放置一个大碗，碗中放入色子。先从我开始拿起色子抛入碗中看点数，从我开始依次数该点数，被数到者自行喝酒一杯。然后开始有他来抛色子，依次类推。

这种方式没有人反对，开始的时候大家都坐在板凳上，后来都站了起来，一个环节没有喝酒脸露笑容，喝酒者也苦笑一下一饮而尽，大有愿赌服输的意味。不知不觉间三斤白酒已经不见了踪影，亲友们还“赌兴正浓”。

生活就是这样，人人都有机会，人人都在机会中。有人善于发现机会，有人善于抓住机会，有人善于运用机会。

既然有机会，为何你不来！

这种现象也是社会心理学中的“去个体化”的体现。

1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

(2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。

(3)合理饮食，善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要有精神。

（以上内容，来自百度百科：健康）

从以上标准来看，健康实际上已经包含了身体和心理和谐的内涵。也就是说，身体的强壮和心理的愉快之和为健康。

身强和心安又是相互初进的。时下国人喜欢养生，从养身到养心，再到养德，可以说养生也是有层次的。三者之间又你中有我，我中有你，不能单独而论。

康庄大道，身心和谐。

祝大家都有一个好身体、好心情！

l 体验式团体辅导基本理论

l 团体辅导技术的制作与转换

l 经典团体辅导与技术体验

l 团体心理咨询技术导师督导与伦理

获益：学习团体心理咨询技术制作与转换相关技巧，彻底告别“拿来主义”，有能力根据团体或心理健康课程目标设计针对性的体验式团体技术。也就是说，本课程不光可以学习到88个经典团体咨询技术，还可以学习一套制作团体技术的理论和方法。做到授人以鱼，亦做到授人以渔，是本研修核心价值体现。

l 以人本主义为主导的会心技术训练

l 以存在主义为主导的此时此地技术训练

l 以现象学为主导的心理描述技术训练

l 从文化心理学角度进行符号心理技术训练

l 从艺术心理学角度进行艺术心理技术训练

l 从积极心理学角度进行积极心理技术训练

l 神话故事的叙述、催眠疗法技术训练

获益：积极心理技术的学习与掌握，可以放学员从等待问题上门模式转向主动积极进行心理干预的模式，开启新的心理辅导职业旅程。

会心技术的学习与掌握，可让学员从“外练筋骨皮”到“内练一口气”，做个有“内功”的心理辅导师，而不只是依靠方法技巧。

文化心理技术的学习和掌握，可以让学员从“成为一个人”的文化符号线路来看到来访者，进而运用文化心理技术帮助因为文化而导致问题的个体。

① 培训时间：2月3-5日研修1班、

2月7-9日研修2班

（目前只接收2班报名，即日期为2月7-9日。）

② 培训地点：广州大学城

③ 课程费用：培训费3600元/人

（课程费用不含税/食宿）

④ 联系电话：翟老师 18903074810

张老师：13711363813

工作室：020-84159815

⑤ 报名方式：电话报名→助理发报名表→

填写报名表并提交→缴费→报名成功。

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