作者：韦志中¹ 余晓洁² 周治琼³

（1.秦皇岛市本会团体心理咨询研究院；2.广州大学心理技术应用研究生班；3.广州大学心理系）

摘要：母亲，是每个个体成长过程中的重要客体，母子关系也是原生家庭亲子关系中的重要一部分。如何让原生家庭中爱的关系更温暖，让伤害的关系缓和慢慢变得融洽，是所有心理学家的工作重点之一，也是每一个人一生都要做的一堂功课。如果早一些完成这堂功课，也许幸福会和自己的关系更密切。“水中有个月亮“是继上一个积极心理技术“天上有个太阳”之后，同样运用传统五伦关系中的“父子有亲”转换而来的，用于修复原生家庭亲子关系的心理技术。

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一、原生家庭中的母子关系

父母与子女之间的良好沟通有助于子女的心理发展，特别是在母子关系中如果能够根据母亲与子女所处不同的心理状态建立起良好的亲子互动模式，将能更加促进子女人格发展的完整。在每个人的原生家庭中，如果说父亲是太阳，那母亲便是月亮，阴阳调和，相携相扶，给与子女不同的爱，为子女撑起最美丽、广阔的天空。母亲，对于每一个孩子成长中的重要作用是不言而喻的。

母亲，对于孩子，对于家庭的意义，是不必也不能详述的。十月在母亲的子宫中的原初安全、舒适的经历，幼年时期对母亲的依恋，渴望得到母亲的认同的心愿，会一直伴随每个人的终身。无论以后的人生往哪个方向发展，那个有母亲的家始终都是我们最眷恋的地方。

二、原生家庭的不良亲子关系

在咨询的案例中，有许多的个案的创伤都是来自于原生家庭，在他们诉说与母亲关系的时候，咨询师可以体会得到那一个以母爱为出发点的故事，最终都被来访者解读成为他们成长过程中的伤痛。原生家庭的不良亲子关系，可以对个体的心理成长及毕生的人际关系产生深远的影响。而后咨询取得一步步进展的过程中，我们渐渐地看到，这些原生家庭中所谓的不良亲子关系，很大部分是由于亲子沟通不足导致的。

亲子沟通是实现家庭教育功能与传递爱的信息的作用。家庭中的亲子沟通是指家庭成员中父母一方与子女一方之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度，以达到共同的了解、信任与互相之间改善亲子关系的目的。而这种沟通方式，在日常生活中常被精简成为每天的信息交换式问候，流于形式，也未曾涉及精神层面和心理层面的互动和交流。这也当个体面临挫折或心理困境里感受不到原生家庭支持和关爱的一个重要原因。

三、修复亲子关系的心理技术

修复或者维持个体与母亲之间的关系，是每个人一生必须完成的重要事件，也是通往幸福的必经之路。这，可以算作是一条不需要任何证明和理论依据的真理，我们的内心就会真实地告诉我们：获得母亲的爱，全心全意地去爱母亲，一旦打通这种亲子之间爱的链接，生活中的其他关系问题便会迎刃而解。

由此，我们运用中国传统文化中的五伦关系之首的父子有亲（这里的父子指亲子关系），转换制作成用于修复原生家庭亲子关系的积极心理技术——水中有个月亮。此技术设立我们与母亲相处体验，进而借助艺术形式的载体表达对母亲的所有情感，进而用温暖的力量传递给自己。多重的立体的全方位的表达，与母亲更好地，更直接地连接，可以汲取母亲身上母性阴柔慈爱的部分，是我们人格完善的必经步骤。

四、“水中有个月亮“技术操作指南

1、在生日的时候，来到母亲的身边，和母亲住在一起三天，每天晚上请娘讲诉她的故事。自己仔细倾听，不要试图改变，用录音设备记录下来，作为原材料。如果在听的时候自己内心也有感受和想要表达的东西，可以用笔记录下来。

2、三天过后，离开母亲回到工作岗位，在一月内开始创作文艺作品。把母亲的故事按照时间和空间顺序，做成任何一种艺术作品。可以是小人书，也可以是连环画，也可以是陶制品，还可以是剪纸，当然也可以是一篇中篇小说。总之，任何一种文学艺术作品都是可以的。具体是哪一种，要看自己的现状能力和资源。

3、在三个月的时间创作好作品之后，把作品送给母亲一份，自己留做一份作为家庭中的文化物品作为纪念。当然也可以多做几份送给亲朋好友，自己认为值得赠送的人。

五、注意事项

1、把母亲的故事作为原材料，在制作艺术作品的过程中，可以把和母亲的爱升华到另一个高度，使自己的心灵和人格更通透。

2、这个计划适合各种年龄阶段的人，如果母亲已经不在了，可以寻找母亲生前相关的人，听他们讲述母亲的故事。

【参考文献】

[1]张粹然.心理学与文化.四川省心理学学会，2005

[2]王争艳等.家庭亲子沟通与儿童发展关系[J].心理科学进展，2002，10（2）：192-197

[3]钟年.彭凯平.文化心理学的兴起及其研究领域[J].中南民族大学学报（人文社会科学版），2005，25(6)

[4]杨鑫辉.现代心理技术学[M].上海：上海教育出版社，2005

[5]韦志中.幸福干预[M].北京：清华大学出版社，2013