心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，其特征是自我效能感、乐观、希望、韧性。

北京十一中学李希贵校长在著作《为了自由呼吸的教育》一再强调：“教育其实很简单：一腔真爱，一份宽容、如此而已。”“教育无痕，有效的教育是把教育目的隐藏起来的教育，是不动声色的教育。”“教育本来挺简单，只是我们人为地把它搞复杂了。把孩子们当作活生生的人来看待，让校园里充满民主、平等，让老师、学生在校园自由呼吸。”“当一个孩子感受到来自成人世界充分尊重的时候，也就是他的自我教育，自我完善开始的时候，这样的成长才是真正意义上的成长。”

教师要达到这样的境界，需要在人格、能力等多方面进行提升，其中重要的一环就是提升心理资本的水平。

知名心理学者韦志中老师认为：教师心理资本建设是针对教师群体，依托积极心理学、生态心理学，运用感恩技术，生态技术、生命贵人等心理技术，从教师的自我、关系等作为切入点，实现教师的自我效能、乐观、希望、韧性四个维度的优化，提升教师幸福感。

在高二年级的语文课中，小董老师正在带领学生品读课文《归去来兮辞》，旨在通过品读课文走进作者内心深处，了解作者的人格特征。

每个小组推选一位学生在全班朗读，学生在认真地读着，很多学生读得已经很有味道、很精彩了，小董老师时不时表扬“很不错！”热烈的掌声不断响起。几个学生读过后，小董老师问：“能否给老师一次展示的机会呢？”掌声更加热烈了。

小董老师清清嗓子，认真而投入地读着：“归去来兮！田园将芜，胡不归？即自以心为形设，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。问征夫以前路，恨晨光之熹微……”

读罢，小董老师问：“哪位同学能说说老师有哪些地方需要改进呢？”

安静了半分钟，有学生举手：“老师，我认为你后边读得有点快，最后一句中，作者既有归乡欣喜，也有壮志未酬的遗憾，应该再舒缓一些。”

“说得有道理，老师有点儿紧张，谢谢你指点，老师特别佩服你直言的勇气！还有哪位同学来找找毛病，呵呵，老师绝对不会打击报复，放心！”全班学生哈哈大笑。

有一名学生举手：“老师，我认为你在‘僮仆欢迎，稚子候门。三径就荒，松菊犹存。携幼入室，有酒盈樽’处应该读得语气轻快一些，应表达出作者喜悦的心情。”

“谢谢你的点评，有你们的陪伴，老师一定会进步得更快。”

这样的课堂，少了些压抑，多了些平等；少了些紧张，多了些自然。这样的课堂能充分调动学生的学习兴趣和积极性，打开他们的思维，让他们别有一番感情在心间，让他们对语文学习信心满满。

在一节历史课上，陈老师刚刚理过头发，特别短，他自嘲说：“这几天你们的表现不是很好。我有责任。我想从我开始，从头做起，从这节课开始。你们有信心吗？“有！”全班学生回答得整齐洪亮。

教师自嘲的小幽默、自我归因的做饭和不服输的心理品格，对课堂教学效率的提升，对建立平等和谐的师生关系，对班级自信心的重要都起着很大作用。

美国教育心理学家诺德博士说：“在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人恐慌的结论，教学的成功和失败，‘我’是决定性的因素，‘我’个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习氛围和情绪的主因。身为教师，‘我’具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨；‘我’可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介；‘我’能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之感化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在‘我’。”

教师有责任帮助学生“成为一个人”，教师只有人格健全、情绪稳定，才能在课堂上有一个积极的生命状态，更好地发挥其教学中的主导和引领作用，形成和谐的师生关系，激发学生学习的积极性、主动性，不断提高课堂教学效率。

（作者单位：内蒙古鄂伦春旗大杨树二中，呼伦贝尔，165456）

本文选自《中小学心理健康教育》 2013年第17期，作者为敖文利，刘丽凡，韦志中。分享或转载请注明出处及作者。

广州市韦志中心理咨询工作室

心理咨询预约电话：020-34076058，13711195100，13711363813

地址：广州市海珠区昌岗中路166号中旅侨苑B2座501室

心理咨询预约QQ：800001976，1246706478

心理咨询E-mail:wzz-1003@163.com

微信：广州市韦志中心理咨询工作室

新浪微博：广州韦志中心理咨询中心