感受此时此地之星期三心理学小组活动报道回顾

广州的春天似乎比冬天还冷。

3月7日，天空飘着小雨。今天是广州韦志中心理咨询诊所星期三小组，在春节过后的第一次课程。

今天的主题是：此时此地技术。

心理学的工作者都知道，只有当事人能够进入到自己的内心世界，才能够有效果的协助当事人寻找问题的根源，解决问题。但是，怎么引导他走入自己的内心呢？那就首先必须让他进入到当下的内心，关注到当下的关系，这就是此时此地。那么，怎样才能让当事人关注到当下，知道当下自己所处的物理空间，捕捉当下自己的真实内心感受，这就是此时此地的技术。

在课程的开始，每一个学员先来感受此时此地，感受此时此地的自己，空间，内心，关系。通过自我的感受，去描述什么是此时此地，通过不同的形式把它表达出来。只有清晰的知道了什么是此时此地，我们才能运用它，才能根据具体的情况去设定此时此地的具体技术。

此时此地是一个名词，因为它是一个心理咨询技术的名字；此时此地是一个动词，因为它是一个动态的过程。为了让大家更好的理解与运用，韦老师还通过在具体的案例中所运用的此时此地技术，向大家举例说明。

引用韦老师的话：在此时此地的技术运用方面，我们可以从躯体的此时此地去引导，比如：跺脚，躯体感知，空间内的躯体变化等。还可以从关系的此时次地去进入，比如咨访关系的感知，安静3到5秒的时间，照相机技术等。还可以从物理空间的此时此地来感知，由外在进入内在，由物理空间进入心理空间的此时此地。还可以从情感的此时此地，由内在到外在，可以是当事人的情感，也可以是咨询师的情感。最终的目的都是回归真诚，信任，对人性的尊重。

心理咨询与辅导，是一个高级的人际互动的过程，当事人的问题的背后，是过去事件、物理环境、社会环境、文化、价值、人格、需要等诸多因素，而我们此时此地不是要关注到过去的种种因素，最重要的是关注到当下的关系，当下的变化，当下的物理空间与心理空间。

根据此时此地技术理念，大家还设计了很多具体化的此时此地技术，从一句话，一个细微的动作，一个表情，到一段音乐，一个游戏，一个团队的协作。而今天的课程，从开始感受此时此地，到在此时此地的技术交流中结束，都是一个此时此地的过程。

窗外很冷，飘着雨丝，而此刻，我们感到喜悦、收获、温暖与力量。

小组部分成员之感言

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韦志中星期三心理咨询技术提升与督导小组--此时此地技术图3

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韦志中星期三心理咨询技术提升与督导小组--此时此地技术图4

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韦志中星期三心理咨询技术提升与督导小组--此时此地技术图5

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韦志中星期三心理咨询技术提升与督导小组--此时此地技术图6

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