心理学者解读抑郁心理及破解孕期的心理魔咒

来源:现代育儿报

产后抑郁越来越为人重视，但是人们对孕期抑郁的关注却远远不够。如果能在孕期就做好心理保健，不但有利于母婴身心，更可减少产后抑郁的发生。

林静

    据了解，孕妇心理问题比正常妇女高出许多倍。在我国，仅孕期焦虑症和孕期抑郁症两种心理疾病的检出率就高达１６％，患病妇女面临着流产、早产、自杀和杀婴的危险。而很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。   

　　其实，孕期抑郁症也具有相当危险性，并给妇婴带来不良后果。如果没有得到充分重视和及时治疗，而年龄偏低或偏高的孕妇心理问题更加突出。本刊记者专程咨询了韦志中心理机构，并在此提醒家人要注意观察孕妇的情绪变化，不要刺激孕妇，以免引发心理危机。

   孕期抑郁症的症状

    如果在一段时间（至少两周）内有以下的４种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起高度重视。

☆不能集中注意力

    ☆焦虑

    ☆极端易怒

    ☆睡眠不好

    ☆容易疲劳，或有持续的疲劳感

    ☆不停地想吃东西或毫无食欲

    ☆对什么都不感兴趣，总是提不

起精神

    ☆持续的情绪低落，想哭

情绪起伏很大，喜怒无常

   孕期抑郁症的原因

    怀孕期间体内激素水平的显著变化，孕妇很可能在怀孕６～１０周时初次经历这些变化，然后当身体开始为分娩做准备时，再次体验到这些变化，这使孕妇比以往更容易感觉焦虑。

　　另一些导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史或人际关系问题，如夫妻关系紧张，并无法自行解决，那么应找专家咨询。否则，孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力。

   易患抑郁症的孕妇群

    有以下几种情况的孕妇为孕期抑郁症的高发群体：

　　具一定危险性的孕妇

    一些较复杂或有危险性的孕期情况，比如多胞胎，会使孕妇备受折磨。她们一方面要忍受肉体痛苦，另一方面还要担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰。

    通过药物怀孕的孕妇

    如果有不孕倾向，并通过服药怀孕，则药物的副作用将导致内分泌不调及情绪不稳。一旦怀孕之后，又将担忧和恐惧失去孩子，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。

    有流产经历的孕妇

    如果有过流产经历，在怀孕时可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，孕妇的身体可能还没有复原，在精神和肉体上相对脆弱，更易引发孕期抑郁症。

    生活重大变动的孕妇

    有些孕妇在孕期换了更大的居所，或者因为怀孕在工作中遇到困难，怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使孕妇陷入孕期抑郁症。

    有过痛苦经历的孕妇

    怀孕可能触发从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时，身体的变化已不受意志控制，可能会使孕妇回想起受虐时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。

   如何对待孕期抑郁症

    如果孕期有了抑郁倾向，可以从以下几方面进行缓解和治疗：

    尽量使自己放松

    有些孕妇很想在婴儿出生之前，把一切都安排妥当，比如给房间来个大扫除等。其实，照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

    和老公多交流

    保证每天有足够的时间和老公保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽你所能来使你们的关系更加牢不可破。

    把情绪表达出来

    向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，孕妇需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了孕妇的一切感受时，才能给予孕妇想要的安慰。

    和压力作斗争

    不要让生活充满挫败感，时时注意调整情绪、充分睡眠、注意营养，如果仍觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。

    进行积极治疗

    如果孕妇作了种种努力，但情况仍不见好转，那么应立即就医。有的孕妇怕见心理医生，认为这会与精神病挂钩，其实，完全可以把它看作是保证孕妇和胎儿健康的一项必要措施。

新◇闻◇衔◇接

产妇误诊精神失常

两年后法院有说法

    ２００４年８月，产妇陶某到浙江长兴中医院产检，抽血化验报告显示其为乙肝大三阳。陶对极为恐慌，不久，陶某在这家医院实施了剖腹产，而此时的血样检验却显示正常。

　　后经多家医院化验，证实陶某并未患上乙肝。但是陶某却坚信她患有乙肝，不肯进食，消极厌世。由于精神过度压抑，陶某在产后竟时哭时笑、不知吃喝，责怪母亲将疾病传染给她，甚至扬言要杀死母亲和孩子。

　　　此后，陶某被湖州市第三人民医院诊断为“产后抑郁症”。随后，陶某又被送往杭州的浙江省立同德医院住院治疗，并被诊断为“创伤后应激障碍”。

　　湖州市中级人民法院受理此案后，重新委托权威部门进行了鉴定。鉴定结论显示，陶某的确患有应激相关障碍，而且她患病与医院误诊这一应激因素有因果关系。

　　法院经审理认为，由于医院工作人员不负责任，在对陶某进行产前检查中换错血样，致使其误认为自己患上乙肝，精神受到刺激，随即出现极度紧张、恐惧。换错血样的应激因素对陶某所患的应激相关障碍起到重要作用。因此，医院应负主要责任。但是陶某患病也有其自身的因素，包括精神障碍的家族史与既往史，童年时代的心理创伤、性格、教育程度、智力水平和生活态度等，形成个体易患性的影响，所以应负次要责任。

　　日前，湖州市中级人民法院一审判处长兴中医院承担８０％的民事赔偿责任，赔偿陶某各项费用合计１３万余元。