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世界杯和冰镇啤酒这是难舍难分的两兄弟，看着精彩的传接配合和射门，耳边是让人热血沸腾的呐喊，不知不觉中，就是一杯接一杯了。兴奋之余，难免贪杯，于是乎身体就会抗议啦。上一篇草本哥为大家支招，如何弥补熬夜对身体造成的伤害。这篇，草本哥就为大家谈谈世界杯期间如何避免肠胃不适等症状的发生。

世界杯的火爆让我火焰燃烧，啤酒的冰凉让我如沐甘森。呵呵，爽啊！！！这也产生了一个问题，喝凉啤酒，导致胃受到寒气的刺激，从而身体的自我保护机能就会调动气血来攻击寒气保护胃气。子时丑时本来该去肝胆二经的气血都当了临时工去给胃打工了。这时肝胆二经因为被胃夺走气血而受到影响，而胃本身也是在休假的时候临时加了班，因此也不在状态。肝胆二经的问题，咱不说了，前面说过了。现在说说加班状态下的胃，胃加班，又被不喜欢的凉的东西刺激，会灰常滴不开心。有人说了，它不开心能怎样？大不了是胃痛（这个我可以忍）其实，如果这么理解，您小瞧了胃的能量了。中医认为脾胃是后天之本。往小里看，可能胃不舒服，往中里看，您可能除了胃不舒服，牙疼，咽喉疼，甚至发生鼻炎什么的。（这我也可以忍）往大里看，那厉害了什么走路发软、活动不利了，精神病了，都是有可能的。（这个真不能忍了）

说到这儿，有看官说了，你这是瞎白活，那有那么严重？其实真不是。《黄帝内经》有描述，胃经的问题发展到一定阶段之后，可能会出现“登高而歌，弃衣而走”，这话好理解把，就是登到灰常高的地方去亮嗓子，脱了衣服带着香蕉和橘子到处飞奔，您说这不就是精神病了么。

我说的那下肢发软，行动不力，也是有可能的，这个也有记载《素问。太阴明论》：“四肢皆禀气于胃而不得至经，必因于脾有得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”简单说，就是胃经出问题了，您那四肢没有五谷杂粮的滋养了，于是慢慢的就不利索了，是有可能发生的。这个道理也简单，不信您饿两顿试试，呵呵，道理是一样的。

所以，草本哥真不是胡沁，说的都是可能发生的事情。因此，我们要未雨绸缪，看了世界杯，喝了啤酒，吃了宵夜，还得维持身体健康。那么，我们需要怎么做呢？还是经络和食疗两个方面。

经络调理，因为这次是胃寒，我们要用到艾灸，您说我没艾绒，那您买点艾条，您说我艾条也没有。（汗下，草本哥不负责给药店推销，买不买决定权在您）艾灸中脘、神阙、足三里三穴，可以帮您的胃祛除寒气，保健康。中脘的位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。神阙，位置就是肚脐的正中，也就是肚脐眼那地方。足三里这个也比较好找，膝眼以下四指的位置，一按酸胀，就是了。艾灸的方法，中脘和足三里，直接艾灸可以，就是找好穴位，在皮肤之上几厘米以自己感觉温热为宜，灸5分钟左右至皮肤泛红即可。神阙隔盐灸，所谓隔盐灸就是把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾柱，施灸三次。

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经络补救方法讲完，咱们再说说食疗补救方法，喝凉啤酒的时候，您吃一点大枣可以温中暖胃，从而抵消凉啤酒的寒气。然后对于晚上吃零食太多或者肉食太多产生的消化不良，泛酸水等等，您可以买一点山楂干，放到炒锅里面炒至微黑，泡水喝，即开胃又助消化，甚至对您因为消化不良等等引起的腹泻也有一定功效。

当然这两方面互不冲突，如果您两种方式都喜欢，同时进行效果更好。这样，我们在世界杯欢畅淋漓的引用啤酒和熬夜的同时，也保护了我们的后天之本，将可能产生的不良后果尽量降低，当然，这也只是权宜之计，您不可因此有恃无恐，长期的靠这个去维系不良的饮食习惯，长期破坏，是不可补救的。

          草本有云：

            球风扑面众情燃

         杯中之物惹人涎

         经络进食均有道

         不误美景不等闲

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