大班体格锻炼计划

一、设计意图：

健康是指人在身体，心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展最为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

本学期继续以《幼儿教育指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》为标准，以幼儿的发展为根本，根据幼儿的生长发育和体育活动规律，以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

二、教育总目标;

1、身心状况

（1）、具有健康的体态。

（2）、情绪安定愉快。

（3）、具有一定的适应能力。

2、动作发展

（1）、具有一定的平衡能力，动作协调，灵敏。

（2）、具有一定的力量和耐力。

（3）、手的动作灵活协调。

3、生活习惯与生活能力

（1）、具有良好的生活与卫生习惯。

（2）、具有基本的生活自理能力。

（3）、具备基本的安全知识和自我保护能力。

三、教育子目标

1、身高和体重适宜。

2、经常保持正确的站坐和行走姿势。

3、经常保持愉快的情绪，知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。

4、能在较冷或较热的户外环境中连续活动半小时以上。

5、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走。

6、能用手脚并用的方式安全爬攀登架、网等。

7、能连续跳绳和拍球。

8、能躲避他人滚过来或扔过来的沙包。

9、能双手抓杠悬空吊起20秒左右，

10、能单手将沙包向前投掷5米左右。

11、能单脚连续向前跳8米左右。

12、能快跑25米左右。

13、能连续行走1、5公里以上。

四、具体措施

1、为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。

2、保证幼儿充足的睡眠。

3、注意幼儿体态，纠正不正确的姿势。

4、帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。

5、走平衡木，或沿着地面直线行走。

6、玩跳房子，踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

7、鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。

8、玩跳竹竿、滚铁环等传统游戏。

9、日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。

10、制作实用有教育意义的活动材料，如：彩绸，哑铃等。

幼儿是祖国的希望，民族的未来，作为一名幼教工作者，在对幼儿进行体育游戏时，要按照体育游戏理论的指导，不断深入挖掘幼儿的活动潜质，根据幼儿的身心发展规律和特点，努力为幼儿提供直观形象,易操作的活动器材，抓住教育契机，努力让幼儿体质、身心、社会适应能力等方面都能得到很好的发展。让我们在当前社会愈来愈重视幼儿生命发展的浪潮中，真正的发挥出我们的专业作用，让幼儿在轻松，愉悦的生活氛围中健康快乐的成长。