胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。胶原蛋白在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”，决定着皮肤的弹性和紧实度；也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。

一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

目前市面上出现的口服胶原蛋白主要有三种：胶原蛋白粉，胶原蛋白饮料和胶原蛋白片。

这三种产品的成分是有差别的，具体有什么差别，这个要看具体产品了！胶原蛋白能被人体吸收的其实很少很少，因此买胶原蛋白第一要看的就是吸收度，现在各种说法都有，我个人的看法是饮料吸收最快，其次是粉末，最后是药片，理由是他们的形态所导致的，液态应该是最先被吸收的，药片还要经过胃液的分解，才能再吸收！因为除了胶原蛋白，我每天都在吃钙片，这个也是药片状，不想给胃造成更多的负担，所以胶原蛋白片我首先就排除在外了！在饮料和粉末中，按照效果来说，饮料一定是最快见效，效果最好的，味道也更好。但是唯一不好的就是价格，就拿FANCL胶原蛋白饮料为例，淘宝平均价格在600左右，那么一个月平摊下来，每天要花20元；同样是FANCL的胶原蛋白粉，平均每天花7.5元！胶原蛋白不像生病吃药，病好了就可以不吃了，这个是每天都必须补充的，饮料效果再好，你只喝一个月也是没有太大效果的，护肤要的是坚持，两个月的胶原蛋白饮料的价格，是六个月的胶原蛋白粉的价格，难倒六个月都比不上这2个月，而且时间更久，越是会显现出来！对于还没有工作的我来说，一个月600元花在这一个项目上，真的太贵了，所以经过以上两个方面的对比，我选择购买胶原蛋白粉！

胶原蛋白粉的品牌非常多，我的考虑范围就是日本品牌，不可否认，日本在这方便确实很厉害，以下是我把几个日本的胶原蛋白品牌做的对比！

以上五个品牌中，FANCL和明治的我都喝过，两个价位差不多，相比之下：

明治：胶原蛋白含量高，口感更好，相比FANCL不腥一些，更强调补水效果。

FANCL：胶原蛋白分子更细，吸收更好，独立包装，方便卫生。

我的感受：

实在纠结的亲们，可以换着吃，我是今年8月开始吃胶原蛋白的，吃了两个月的明治，两个月的FANCL，我是大干皮，每年换季的时候，皮肤都会非常干，甚至脱皮，今年喝了胶原蛋白之后，完全没有干燥脱皮现象出现，而且明显发现脸色变好，变亮了，紧绷度变好了，感觉又和十七八岁时候的皮肤的弹性一样啦~~~我9月份的时候，额头连续长痘一个月，虽然痘痘早就好了，但是还是有痘印，我没有用任何祛痘印的产品，但是喝了胶原蛋白这段时间之后，痘印也没有啦！目前的感受就这么多，还是那句话，补充胶原蛋白是长期持久的事情，所以每天坚持，皮肤和身体都会越来越好！

使用方法：

晚上睡前一整勺，或者每天两次，每次刻度半勺的量；早餐前和晚餐后服用，可以加入在牛奶中或是果汁中一起服用，也可以单独倒入温水服用！

胶原蛋白与皮肤：

1.保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！

2.滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

3.亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

4.紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！

5.防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！

6.修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

7.营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

胶原蛋白适应人群：

1.由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。

2.由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。

3.由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。

4.由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。

5.由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。

6.由于生活无规律,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题。

7.长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题。　

8.由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡

常见问题：

1.为什么胶原蛋白流失，皮肤会呈现出老态？
科学家的多项研究表明：皮肤衰老出现的各种问题，最根本的原因是皮肤真皮层中的胶原蛋白流失，流失的直接后果就是皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙. 外用涂抹，只是给肌肤的表皮补充水分和营养，很难进入真皮层,这就如同在装修一座已经塌陷的房子.
科学家指出：胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织就会塌陷，出现皱纹；皮肤松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽,呈现出老态.

2.口服胶原蛋白的效果怎么样?

胶原蛋白属于肌肤的营养源,所以改善肤质和体质需要慢慢调养，一般情况需要服用1个月后会有明显改善,连续服用2-3个月，周身肌肤变很好，身体的整体素质得到非常显著的提高。

3.多大年龄服用胶原蛋白最好？

肌肤是女性一生必穿的“外套”，丝滑细腻的肌肤是每个女人的追求，皮肤专家称松弛比皱纹更可怕！建议女性从20岁后就应服用，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，那样解决起来会更复杂。

4.长期服用胶原蛋白对人体有毒副作用吗?

不会的。口服胶原蛋白是一个绿色天然的营养产品。胶原蛋白顾名思义就是一种胶质的蛋白质，人体主要的成分就是蛋白质，所以没有任何毒副作用。

5.胶原蛋白与化妆品有什么不同？

化妆品顾名思义只能起到化妆掩盖作用，无法根本解决肌肤的衰老。口服胶原蛋白是从肌肤衰老根源入手的天然营养品，直接作用于引起皮肤衰老的真皮层，增加肌肤细胞活力，增进表皮细胞再生功能，实现全身肌肤的保湿润白、除皱祛斑，再现肌肤的弹性润泽、细腻光滑的健康自然莹采！让肌肤真正年轻5－10岁。 

6.有些人服用胶原蛋白后一个星期就能看到明显效果，而另一些人看起来不明显？

这是因为个体身体组织结构造成的。一些人肠胃吸收功能较好，或产品有效成分容易参与她们的皮肤代谢循环，能亲合这些人的细胞，则服用一个星期就能看到皮肤变白。反之，另一些人服用一个星期却看不到明显的变化。只要对产品充满信心，继续服用，每一个人都能获得理想中的变化。因为随着服用周期的增加，效力不断积累，厚积博发，使修复、美白速度加快，亮白度会出现大幅度的提升，肤色也会在原有基础上明显变白。

7.月经期间能够服用胶原蛋白吗？

口服胶原蛋白为100%纯天然成分，不含任何激素和化学物质，不影响女性内分泌循环，所以在月经期间不影响正常使用，可以放心服用。

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