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武术经过数千年的锤炼，讲究能量的激发、控制、效率、平衡感、流畅性、精准度。更重要的是形成循序渐进的系统化训练和学习纪律。

初学者模仿职业球员动作，就像初学武术的人模仿高手的姿态。

但要达到黑带高手的境界，除了娴熟的技巧，还需要过人的生理素质和心灵修炼。

学武先练站桩，不单是锻炼稳定的膝腰力量，双脚深植于地，随时利用脚下的反作用力释出极大的能量，或是抵御外来的攻击。

预备击球时，首先放松全身，双腿蹬踏脚下的草地与之充分锲合，在剧烈的摆动中保持高度平衡。

学武之人的身体像一团棉絮毫不着力，武术中称之为“气场”，随吐纳升降，以意念驱使。棉絮在任何瞬间都能凝聚为一支铁柱或一条钢鞭，就像电流由下而上迅速传递全身。

高尔夫要求心静体松的站姿和紧凑的身体张力。球杆在紧凑的身体张力下不断移动，形态不是静态的组合，而是三维力量的聚合。

右拳发力的人，左腿在前方支撑，右腿首先发难，巨大的力量由地面上传，经过身体传导到右臂，完成右拳的最终加速。

上杆时右腿支撑左腿发力，在上杆顶点瞬间互换。右腿收集和积蓄由双脚上传的垂直之力，透过关节杠杆将之转变为水平之力，形成扭转的加速。

武术中有许多不同的击打方式，源于不同的意念和目的：拍击意欲震动物体，刺击意欲击穿物体，捶击意欲压垮物体，切击意欲劈断物体。

高尔夫中的挥、劈、切、推也分别蕴涵不同的意念和目的。

学武之人出拳时掌心朝上向前加速，在碰撞的霎那迅速翻转，使得能量的释放更快、更准、更专注。就像下杆时上身解捻和触球前双腕翻转。

劈断砖瓦时会将加速意念延伸到击点后方，所需的能量愈大，意念延伸得越远。不止能激发更大的能量，驱赶所有的恐惧、疼痛，从而凝聚巨大的专注力。就像触球时加速的意念直到P4。

学武术的人讲究“勢”，如同狂风中弯曲的树。受到攻击时适当后撤，然后以更大的能量回击。上杆顶点的停顿、调头，身体承接上杆时积累的能量，下杆时释出更大的能量。行止间是协调的共振，不是停了再动。

在路上先生的博文提到“双手互搏”，力量间产生对抗，而非协调共振，切中要害。硬套上的几何图形，限制身体自由度，造成本能知觉逐渐迟钝，百弊而无一利。

让意念由内而生，后形于外，不管在别人的眼里是美是丑，却是属于自己本能的挥杆，武术练意练气而不练力，高尔夫何尝不是。