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击球意念引导站位

(2011-08-25 17:31:53)
标签:

高尔夫

技术

站姿

意念

体育

练球时在前方放置十字标尺来调整站位、球位和飞行弹道是初学者培养目标意识的好方法。达到一定水平后如再过分强调身体部件(如肩、臀、脚等)都要对齐目标线就有些本末倒置。Lee Travino 在其鼎盛时期的上球道率无人匹敌,但他的站位在旁人看来却像永远对着左侧OB区。

 

试挥时观察草痕的入草点和方向,然后专注地将球扎实击出,看着球的飞行路线,如果笔直飞向目标(感觉棒极了),然后回复到击球前的瞄球姿态,你会发现肩、臀或双脚相对于目标线可能开一些,或许关一些,但这是属于你的最佳站姿。

 

瞄球时双膝放松上顶、脚掌贴地,而触球时脚掌内缘挤压、左膝腿奋力扭撑、右膝腿前引。。。

 

瞄球时臀肩大致指向目标,而触球时双肩朝向目标左侧,双臀几乎完全展开。。。

 

触球时头颈位置会比在瞄球时低些,曲腕少些,双手的位置高些。。。

 

瞄球时全身放松,而触球时浑身积蓄并引导着千斤之力(希望如此)。。。

 

瞄球和触球几乎没什么联系,因为姿态和意念如此不同。。。

 

调校站姿时可以尝试做一些反向思考:首先是什么样触球姿态让你觉得能导引出身体最大的能量,再来是什么顶点姿态才能让你流畅地达到触球姿态,最后决定什么站姿使你能最轻松地达到顶点姿态。

 

如果你希望像Jim Furyk陡峭的下杆,然后迅速扭提球杆触球,你的站姿应该体现这种意念。或许你想的是像George Knudson将球杆迅速拉近身体,以较平的角度缠绕身体加速击球,则呈现完全不同的瞄球形态。Lee Travino的站姿体现的他的加速和触球意念 - 虽然所有的旁观者都觉得他应该至少向右多瞄50码。

 

让击球意念来引导你的站姿,而不是反过来做。

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