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谈短杆

(2011-01-11 10:04:09)
标签:

体育

高尔夫

技术

圆弧

自由度

短杆

角度

休闲

关于短杆的技术文章随处可见,但只说动作要领而对原理的解释不多,容易造成初学者进入误区。对短杆来说,需要控制的主要是1)球的飞行速度、2)飞行角度和3)倒旋量。以下是一些常见动作要领的原理:

1)  重心靠左侧:固定重心于左侧可以减少挥杆过程中重心位移、增加下击角度,同时限制下肢和身体扭转的自由度,以较小的挥杆幅度达到紧凑的顶点结构(但需根据球位状况调整,如球浮在草上,需适当右移减少下击角度)。

2)  打开杆面:除了控制起飞角外,较陡峭的下击轨迹会影响球的飞行高度,将杆面稍微打开,同时利用挖起杆的凸缘特性击出理想的高度和减少挖地(青蛙)失误。

3)  开放站位:为了扎实触球,球位向右方调整确保触球瞬间杆面继续向下(downward)移动,由于触球点位于挥杆圆弧低点(通常于左肩窝下方)的右侧,杆头以向外的弧线移动(outward),如果站位和杆面平行于目标线,会产生向左的侧旋。调整的方法是根据触球点和挥杆圆弧低点相对位置适当打开站位,使杆头沿圆弧的切线与杆面同时对准目标,才能获得稳定的滚动和倒旋。

4)  保持握杆点在球前方 (hands-first):除了使圆弧低点远离触球点来增加下击角度,握点前压可强化左臂杆的结构、固定双臂尺侧角度和双腕合页的提前设定,均有助于击球的稳定。

5)  握杆力度:触球瞬间曲腕的释放越多倒旋量越大,透过握力可以调整上杆和曲腕的幅度,急停球时握力稍轻来加大曲腕量,切滚球则以较大的握力来限制曲腕。

初学者常见的失误主要发生在几个方面:臂杆结构失控(如右臂过分施力破坏左臂杆结构)、触球时试图改变加速、挥杆圆弧和杆面的校验偏向而试图改变挥杆轨迹等。另外,不同杆面角度、下击角度和杆头速度产生的前动量和倒旋量需要大量的练习,才能掌握各种球路所需要的挥杆幅度和曲腕量,培养出准确的距离感和以最高的机率攻击旗位的能力。

此外,握杆位置和站宽对调整部件的自由度和杆速的控制也很重要。有人认为短杆需要紧绷某些部位来限制幅度是错误的观念。限制幅度的方式不是靠紧绷某些部件,而是改变部件的位置、角度和移动方向来调整自由度。所有的部件必须在充分放松下才能达到高度的重复性和敏感的反馈,这也是流畅击球的必要条件。

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