加载中…排球基础——传球
(2011-03-21 20:01:05)
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杂谈 |
分类： 专业训练 |
于衔接防守和进攻。由于传球是用手指和手腕的动作去击球，而且手指手腕灵活，感觉
能力强，两手的手指控制的面积大，因此，传球准确性较高。
一 动作方法和技术分析
（一）正面双手传球
正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础
上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。
倾，两臂屈肘抬起，肘部下垂，两手张开成近似传球手型，放在脸前。
2.击球点传球时，为了便于观察来球情况和看清手及传球目标，便于对准来球和控制传
球方向和落点，击球点应在额前上方约一球距离处。如击球点过高或过低，都会减少对
球的作用力，影响手型的正确性。
3.手型及触球部位传球时，手型应该是手腕后仰，两手指自然张开，围成半球形，拇指
尖相对成近似“一”字型。传球时，以拇指的指腹或内侧触及球的下部或后中下部；食
指全部和中指的二、三指节触及球的后上部，无名指和小指触及球的两侧。当手指触及
球时，以两手的拇指、食指、中指随来球的压力，无名指和小指在球两侧协助控制传球
方向。
4.传球动作和用力当来球接近额上方时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手张开向脸前上方
迎击球，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸
臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
（二）背传
技术之一。比赛中熟练运用背传技术，能够进攻战术多样化，可出其不意，迷惑对方。
背传准备姿势上体应比正面传球稍直立，身体重心在两脚之间，不要前倾，双臂屈肘抬
起，两手成传球手型置于脸前。传球时，稍抬头挺胸，在两腿蹬地的同时，上体向后伸
展，击球点保持在额上方。击球时，手腕适当后仰，掌心向上，手指击球的下部，利用
向后上方伸臂、伸肘动作的手指、手腕的弹力将球向背后方向传出。
（三）跳传
较广泛，一般用于二传。跳传可起到加快进攻速度和迷惑对方的作用，并且可使进攻战
术多样化，扩大进攻的范围，减少二传环节中的失误。
首先选好起跳点和掌握好起跳时间。起跳后，两臂屈肘抬起，两手放置脸前，击球点保
持在额上方，在身体跳至最高点时，用伸臂动作及手指、手腕的弹力将球传出。由于人
在空中，无法用上伸腿蹬地的力量去传球，因此，要加大伸臂的幅度和速度。
各种各样的进攻战术。二传在比赛中起着桥梁和核心的作用。二传的好坏直接影响进攻
技术和战术的发挥和进攻的效果。技术高超的二传不但能够弥补接发球和接扣球的不足
，还可以灵活巧妙地运用各种隐蔽动作迷惑对方，牵制对方，达到进攻的目的。因此，
必须重视和加强对二传队员的培养和训练。
况，准确地判断，迅速地起动，快速地移动，及时地取好传球的正确位置，做好传球的
准备。并能在传球前观察临场的情况，以便组织各种进攻战术的配合。在后排二传队员
插上组织进攻时，移动要快，但应注意避免触网和过中线等犯规。
力量、落点的一传球准确地传到进攻位置，二传队员要完成这个任务必须具备正确的传
球手型和合理协调的技术动作及较强的控制球的能力。
熟练地掌握正确的双手传球技术，而且要熟练地掌握背传、调整传、跳传。侧传、单手
传及垫击二传等传球技术，并能运用各种传球技术熟练地进行各种各样的进攻战术的配
合，这样才能较好地完成二传的任务。
头脑，善于用余光观察本方进攻队员和对方拦网及防守队员的情况，抓住有利战机，灵
活准确地将球传到进攻位置。传球动作要隐蔽，善于运用各种虚晃动作，使对方拦网和
防守队员判断错误。另外，二传队员应根据本队进攻队员扣球特点、助跑及起跳情况，
主动配合，掌握好传球的节奏。
（一）正面二传
传来自后场，为了改变传球方向，二传队员必须转动身体角度，使身体面对传出方向，
保持正面传球。根据进攻战术的需要，可传集中球或拉开球。集中球是指球的落点距二
传队员较近的弧线较高的传球。传集中球时，手腕稍后仰，击球点在额上方，主要利用
伸臂和手腕反弹力量向前上方传出。拉开球是传出的球落点在标志杆附近，要利用全身
协调力量，将球传出，球的弧线不宜过高。
（二）调整二传
与正面双手传球动作相同。调整传球时，首先应注意传球的角度，传球路线与网形成的
夹角越小越好，便于进攻队员扣球，不宜垂直向球网传球。其次还要注意传球的弧线和
离网的距离，一般来说，调整传球时，传球的弧线要高一些，速度慢一些，离网不宜太
近或太远。传出的传落点应在扣球队员的前方。传球时，充分利用蹬地、展体、伸臂及
屈指屈腕的全身协调力量将球平稳传出。
（三）背向二传
性和突然性。传球时，要背向传出的方向，注意自己所站位置，主要靠“手感”控制传
球的方向、孤线、速度、落点。如传背传拉开球时，要充分利用蹬地、展腹、挺胸和向
后上方抬肩、伸臂、翻腕动作，将球平稳传出。
（四）传快球
契，二传队员首先要了解扣球队员的特点。根据扣球队员助跑速度和路线，起跳时间，
挥臂速度，弹跳能力以及一传球的速度、弧线等情况来决定传球的速度、高度、距离和
出手时间，力争传出的球送到扣球队员手上，使扣球达到有效的进攻。
1.传半快球这种传球是指传低球，传出的球高于球网两个半球的高度。
2.传近体快球这种传球的高度约高出球网30－40cm。传球时主要靠手指和手腕动作加以
适当的伸肘动作来完成。
3.传短平快球这种传球是指二传队员向前传出快速的平弧线的球，扣球队员在二传队员
体前2m－3m处扣球。
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