辅食添加一直是婴儿喂养中的热点话题。从第一个食物该添加什么到什么时候添，添多少，都会引起大家的关注和争议。其实这很容易理解，饮食是个很具文化特色的事情，而且也受地域环境的影响。我本来不吃辣的，5年本科念完，我就特别爱吃辣的。这与来自四川，江西等那些吃辣的省份来的室友的影响有关。因此，每家有每家的饮食传承，这都是从婴儿时期就开始的。大家在“吃”的方面有不同意见，是很正常的。当然，文化传统不一定十分科学，但科学也要尊重文化传统，两者平衡，才能从婴儿时期就打下一个健康饮食的基础。当然，辅食之前的母乳喂养，也是个最最好的饮食开始。

辅食添加在英文里并没有”辅“的意思，而是add solid。Solid也就是固体，并不存在”辅“的意思。”辅“是车字旁的，最早指的是车轮旁的两个木条，以增加车轮的承重能力。所以辅食就有额外添加，辅助之意了。“添加辅食”，就没有“添加固体食物”来的直接。辅食，什么时候变成了主食？这是妈妈们比较困惑的。而且如果把吃母乳以外的食物都可以认为是辅食，那么会出现把其他食物都榨汁或做成半流质给婴儿吃。这和给婴儿固体食物的意义就有很大差别了。

婴儿吃母乳，母乳是液态的，婴儿只需要使用吸吮-呼吸-吞咽，三个功能和谐，就大功告成。如果人终生都是这么吃，那么我们人类就不需要牙齿了，也不该进化出牙齿。我们需要咀嚼固体食物，而不仅仅是吸吮液体。婴儿到了6个月左右，身体发育开始需要固体食物，这不但是营养上身体可以消化吸收固体食物中的营养，而且也是功能训练。咀嚼也好，手眼协调也好，人最开始的学习是从吃开始的。我遇到过一个把所有事物都打成稀泥给孩子的，结过她的宝宝到14个月了还不太会嚼。

在饭店看到4，5岁的孩子，两只手放在下面，只是嘴巴接受大人送来的食物，这样的现象也不少见。注重教育的人们啊，要知道，在婴儿还不会看书还不会拿笔，运动能力还很有限的时候，手能去精确的拿起一片香蕉，并准确的放到嘴里，是最好的手眼协调学习。干净的餐桌和地板只需擦擦就可以获得，但是不给孩子这样的锻炼机会，那才是可惜的。

因此，从现在起，看到”添加辅食“应该想到的是”添加固体食物”，不是其他液体，更不是添加奶粉。因为固体需要咀嚼，固体可以被手拿起。

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