数以百计的公司正在站着办公：微软、惠普、谷歌和支付宝……一场新的办公室革命正在席卷各类公司及政府机构，带来全新的工作体验。
　　图文 / 金鹧鸪
　　站着办公风潮
　　在Groupon位于芝加哥的办公室里，你很容易就能找到Joel Hadley。因为他工作时大部分时间都是站着的，个头比周围坐着的同事要高出1尺以上。
　　Hadley是一名年近三十的销售分析师，他说站着工作能减少背部和颈部疼痛。三年前，Hadley用办公室里的几块黑色竖板做成了一个支架，然后把手提电脑放在上面办公。这就是Hadley站式办公桌的雏形。当他站累了，就会把一条腿弯曲成90度放松一下，两腿交替弯曲放松。身体的原因并非Hadley站着办公的主要原因，“当我坐下来，我会更放松。站着会让我头脑清醒，也更专注。”所以Hadley并不打算回到他的椅子上。
　　Hadley热衷于站着工作影响了身边的同事，另一位高级销售情报分析师Nima Elyassi-Rad也把他的苹果笔记本电脑放在3块竖板上。他每天大约站12个小时，当感到疲惫的时候，他就靠在椅子的扶手上。“可以肯定的是，我的头脑比以前更加清醒了。”
　　毫无疑问的，站式办公已经成为一种新潮流，许多大公司纷纷加入到这个潮流中。

　　Google
　　作为其员工健康计划的一部分，谷歌向员工提供了站式办公桌。任何一个员工为了健康考虑，都可以选择用站式办公桌工作。（相比之下，有些公司必须要医生开证明，说明这是一个必要的医疗器材。）
　　Facebook
　　在Facebook，有超过250名的员工使用站式办公桌，当体检报告提示久坐导致健康问题的时候，员工们一致要求设立站式办公桌。在接受《华尔街日报》记者Greg Hoy的采访时，Facebook如此表示：站式办公桌能让办公室能量指数一直处于高涨状态。
　　Asana
　　这个位于旧金山的初创公司更绝，直接给新员工10000美元用于打造他们的工作台。有趣的是Asana在梵文中的意思是“坐下”。
　　Stack Exchange
　　在它的办公室里高大的办公桌林立，看起来像是要来一场头脑风暴。“我喜欢这样。”一位社区经理在细长的办公桌前流连了数小时后发出感叹。他的样子看起来是如此放松，扶着一只胳膊，两腿交叉站着，得意洋洋地笑着。“在此之后，我无法再在一个普通的公司里工作了。”
　　Mutual of OmahaBlue Cross Blue Shield
　　有一些公司更超前，它们在办公桌上安装了跑步机，允许员工边工作边跑步（缓慢地，低于3.2千米每小时）。即使以这样的步速，跑步机办公桌也让他们不再坐着，而是健康地站着。《Drop DeadHealthy》的作者A.J. Jacobs为了研究而购置了一个跑步机办公桌，至今一直在用着。“我是它的忠实拥趸。我每天都走8公里。这能消耗掉我多余的能量，同时让我保持清醒。现在我一坐下来工作就感觉犯困……”
　　支付宝
　　2012年4月，支付宝大楼的9间日常会议室，都撤去了靠背椅，装上了可以自动升降的桌子充当会议桌，还添置了沙漏和体育用具，摇身一变成了站式会议室。员工们在会议室里开会，拿着沙漏计时，时间一到不管讲完没讲完就过了，瞬间提高开会效率。早在3月份，支付宝就开始针对站着开会、办公征集员工的意见。“硅谷有很多公司都在尝试站立办公，我们公司也是IT企业，之所以想到这个项目，也是希望给大家提供更多元更新潮的办公体验。”支付宝人力资源总监如是说。没想到员工纷纷对这个项目表示有强烈兴趣和支持，还写出了“连食堂都变成站立式的吧”、“座位旁加上跑步机”这样超前的建议。支付宝打算把站立办公推广到每个办公室，做一个升降架，在员工想站着的时候可以把电脑屏幕升起来，站累了，也可以坐下办公。

　　站式办公桌被《连线》杂志称为一种新趋势，并把“用站式办公桌”列入其“18个更快乐、更健康、更明智的工作方法”中。该杂志一直在跟踪研究站式办公的发展，杂志社内不少员工也换上了站式办公桌。杂志的执行主编Thomas Goetz在他的新站式办公桌上写道：“我们用着普遍都感觉很快乐。”
　　站着办公的商机
　　在1999年，员工办公的终极武器是价值900美元的Herman Miller Aeron椅，如今是价值1600美元的Steelcase出品的可调节高度办公桌——Airtouch。Steelcase在2004年就推出其第一款可调节高度的办公桌。Steelcase产品营销副总裁Allan Smith说：“ 刚推出的时候很少人用，但现在它不再是一个小市场了。”除了给大公司提供站式办公桌，Steelcase也供货给很多创业公司。2007~2012年，Steelcase的可调节办公桌和跑步机办公桌销售额飙升了5倍，至少有4000万美元。其产品价格从1600美元到4000美元不等，价值4000美元的是一个跑步机办公桌。公司的客户包括了雪佛龙、英特尔、好事达保险、波音、苹果和谷歌等公司。
　　而在谷歌搜索的记录上，最早出现“站式办公桌”的搜索是在2010年年初。此后，“站式办公桌”、“升降桌”成为谷歌搜索的常客。David Kahl是俄勒冈州波特市一间人体工学办公设施公司——Ergo Depot的创始人，该公司生产的办公桌销往耐克、MTV、高盛、宝洁、埃森哲咨询公司以及哈佛大学等。其推出的可调节高度的办公桌已经成为主打产品，单2012年的销量就比2011年同期增长40%。Kahl说：“它变得非常受欢迎。这个产品被律师事务所、会计师事务所广泛接受。我们还有专门为高个儿人士设计的办公桌。”
　　Jim Gattuso是美国俄亥俄州Amish CountryFurniture Sales的首席执行官，同时也是standupdesks网站的所有人。他给一家律师事务所送去了18张站式办公桌，通常能带回好几份订单。当办公室里有一个人开始用站式办公桌，至少会有两个人跟着用。Amish Country FurnitureSales，生产了众多经典耐看的硬木办公家具，它的站式办公桌销往几乎华盛顿每一个政府机构，在白宫里至少也有三张。“一旦你开始使用它，就会依赖上它。”Gattuso如是说。
　　在过去的几十年里，汽车、电视和电脑的出现让人们患病风险有所提高。人们一天里有20个小时是躺着或者坐着，这无形中导致了心脏病、肥胖、糖尿病和某些癌症。医学研究发现，当人站立或行走时，腿部肌肉不断工作，有利于清除血液中的葡萄糖和脂肪，但坐着时因为椅子支撑了身体的重量，所以极大地减少了骨骼和肌肉的收缩活动，日积月累引发了各种疾病。当然站一整天也是不被建议的，而且肯定没有必要。一些任务在站和坐之间交替进行或许会更好。在两者间找到一个平衡点，对你的健康和提高生产力更有益。
　　如何站着干活更有效？
　　如果公司暂无购置站式办公的打算，自己也可以进行“自我救赎”。
　　1.每隔20~30分钟改变位置。运动能促进血液循环，为脊柱提供营养，减轻背部压力。
　　2.从小事做起。在斥巨资购入一张站式办公桌前，可以自制一张低成本的站式办公桌：书本、竖板甚至烫衣板都可以拿来改造。芝加哥大学健康研究系主席Ronald Thisted最初就是用学术期刊堆成了一个可调节的办公桌。
　　3.设置一个适应期。刚开始站着办公你可能会感到疲倦，例如在键盘上打字或在纸上书写，尤其是一边走在跑步机上一边工作可能会更困难。前两周你可能会有些不舒服，就像你刚开始一个新的运动锻炼。这需要一个过渡期。
　　4.穿舒适的鞋子。站久了也会累，不妨尝试厨师垫或站式办公桌垫，能有效舒缓足部疲劳。
　　5.注意你的姿势。电脑显示屏应该与视线持平。你的手、手腕和前臂应该与地面保持平行，肘部要弯曲约90度。保持你的身体重量均匀分布两脚之间。如果需要休息，可以试着把脚放在凳子上。
　　资料来源：《支付宝设站式会议室，让员工站着开会办公》，《钱江晚报》；《The Great Erection:Standing Desks Are On the Rise》；《Officeworkers try standing desks - Microsoft, HP,Dell, Google offer employees standing, treadmill options》

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